Pechuga de pollo con repollo salteado es una comida buena
En estos das, he comprado un montn de pechuga de pollo y la he mantenido en el congelador y la he estado comiendo como un plato de baja calora diettica. Hoy es repollo salteado con abundante repollo con una buena textura crujiente. Es un men que no es inferior a una comida diettica con un plato secundario ligero y crujiente.
1 sirviendo
En el interior 15 minutos
요리쿡조리쿡
Ingrediente
  • repollo
    350g
  • pechuga de pollo
    200g
  • pimiento verde
    2ya
  • ají
    1ya
  • salsa de soja
    1TS
  • pescado
    1TS
  • oligosacárido
    1TS
  • vino
    1TS
  • ajo picado
    1TS
  • ola
    poco
Escalones de cocina
STEP 1/8
Si vas a preparar pechuga de pollo crudo, prepara un poco de vinagre en agua caliente y hervirlo. Prepar el ahumado que puse en el congelador y lo descongel tal cual.
STEP 2/8
Preparamos pechuga de pollo rasgndola en pedazos.
STEP 3/8
La col se corta en trozos comestibles del tamao similar al de la pechuga de pollo.
STEP 4/8
Los pimientos de Cheongyang y los pimientos rojos se cortan en trozos similares. De acuerdo con su preferencia, si no le gusta el sabor picante, prepare el chile azul en lugar de el chile cheongyang.
STEP 5/8
Engrase en una sartn y fre repollo y cuando est cocinado por 1/3, agregue pechuga de pollo para frer.
STEP 6/8
Cuando la repollo sea clara, fre rpidamente cantidades de salsa de soja, salsa de soja fermentada, oligosacrido y cheong.
STEP 7/8
Agrega el ajo picado y fre rpidamente. Puede cortar el ajo entero en rodajas y frerlo en aceite y frer los ingredientes cuando el olor a ajo se extienda.
STEP 8/8
Cuando est listo, apague el fuego y agregue los pimientos cortados y las semillas de ssamo y mzclalos uniformemente.
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