Guisantes hervidos ( dieta) Guisantes hervidos
Los guisantes verdes verdes verdes frescos y redondos son ricos en fibra diettica y protenas y contienen mucha vitamina B1 que activa la actividad cerebral. En particular, los guisantes, cuando se comen junto con una variedad de alimentos, son ricos en forma, sabor y nutricin, lo que hace su parte.
6 sirviendo
En el interior 15 minutos
로운맘다이어트식단
Ingrediente
  • guisantes
    200g
  • Agua
    1L
  • sal
    1t
Escalones de cocina
STEP 1/16
200 gramos de guisantes.
STEP 2/16
Tambin prepare 1 litro de agua y 1 tonelada de sal para calentar los guisantes.
STEP 3/16
A continuacin, voy a limpiar los guisantes.
STEP 4/16
Remojar la polvo de calcio en agua limpia
STEP 5/16
Se baaron en guisantes por un tiempo.
STEP 6/16
Lo limpi varias veces con agua corriente.
STEP 7/16
Ahora vamos a hervirlo seriamente. Vierta 1 litro de agua en una olla y agregue 1 tonelada de sal cuando hierva.
STEP 8/16
Agrega los guisantes limpios y hervidos a fuego medio durante 5 minutos.
STEP 9/16
Despus de 5 minutos, recgelo rpidamente y enjuague con agua fra.
STEP 10/16
Drenar el agua un Segundo.
STEP 11/16
Guau! Ven que los huevos estn Llenos de Huevos.
STEP 12/16
Los guisantes estn cocidos deliciosamente y sabroso
STEP 13/16
despellejamiento
STEP 14/16
Todava queda agua Drenando un poco ms.
STEP 15/16
En el contenedor.
STEP 16/16
Despus de mantenerlo congelado, scalo y cmelo si es necesario. ^
*Si se calientan los guisantes con agua hirviendo, para reducir la prdida de vitaminas, agregue un poco de sal y calentarlos durante unos 5 minutos. *Los guisantes pelados deben ser hidratados suficientemente y congelados en un recipiente.
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