Murdago de bellota que es bueno para la dieta
La bellota es una comida con una historia tan profunda que fue encontrada en las ruinas prehistricas. Tambin es rico en nutrientes, el cido acnico contenido en bellotas absorbe y libera sustancias nocivas, por lo que es muy til para la gente moderna. Adems, el pastel de arroz de bellota contiene un ingrediente llamado tanina que inhibe la absorcin de grasa y promueve la defecacin, y tiene unas caloras de unos 40 kcal por 100 gramos, lo que lo hace nico en los alimentos dietticos. Hoy voy a hacer un rbano de bellota.
2 sirviendo
En el interior 15 minutos
밥심은국력
Ingrediente
  • torta de arroz con bellota
    1Empaqueta
  • lechuga
    6pieza
  • de lagrimal
    1/2un puado
  • cebolla
    1/4ya
  • zanahoria
    poco
  • cucurucho
    1/2ya
  • verdura de la hoja
    1un puado
  • tomate cascabel
    5ya
  • persona con un puesto negro
    poco
  • salsa de soja fermentada
    2TS
  • anchovies salados
    1TS
  • polvo fino de chile
    1/2TS
  • chile en polvo
    1TS
  • ajo picado
    1TS
  • cantidad de ciruela
    1TS
  • vinagre
    1TS
  • aceite de sésamo
    1TS
  • entero
    1TS
Escalones de cocina
STEP 1/9
Coloque un paquete de bellota rancio, lo golpea en todas direcciones y lo saque para que quede limpio.
STEP 2/9
Primero, corte la mitad de la pasta de bellota y crtala en cuadrados planos.
STEP 3/9
Para preparar verduras, el perejil es bueno y aprovecha al mximo lo que tienes en casa.
STEP 4/9
Coloque 2 cucharadas de vinagre en agua fra, sumerja la lechuga y el dios de artemisa durante unos 10 minutos, luego lvese con agua corriente y retire el agua.
STEP 5/9
Cortar cebollas y zanahorias en rodajas y el pepino en rodajas iguales. Y tomates cherry en dos. Corta la lechuga de 1 a 2 cm de espesor y divide la artemisa en 2 partes. Uso las verduras jvenes como estn.
STEP 6/9
Mezcle 2 cucharadas de salsa de soja, 1 cucharada de anchoa, 1/2 cucharada de pimienta roja fina, 1 cucharada de ajo picado, 1 cucharada de jugo de ciruela, 1 cucharada de vinagre de limn, 1 cucharada de aceite de ssamo, 1 cucharada de ssamo, 1 cucharada de ssamo, 1 cucharada de ssamo, etc.
STEP 7/9
Agregue la pasta de bellota en un bol, mzclela con solo 1/3 de salsa primero, agregue pepino, zanahoria y cebolla y mzclela con 1/3 de la salsa restante.
STEP 8/9
Agregue la lechuga y el dios de la artemisa y mezcle todas las especias que quedan.
STEP 9/9
Perfeccin del moo de bellota, que es bueno para la dieta Los tomates cherry y las verduras de hoja joven se acompaan al preparar.
Es bueno usar un cuchillo de tinta porque tiene una forma bonita y no se desliza cuando come ms tarde. La gelatina de bellota puesta en el refrigerador se suavizar si se sumerge en agua tibia durante unos 30 minutos.
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