Los ingredientes son garbanzos, avena, verduras de hoja joven, hachs, pechuga de pollo ahumado, aguacate, pimentn, tomate cherry, aceitunas negras y aderezo balsmico. Las verduras y las frutas se pueden reemplazar por el refrigerador.

Lava los garbanzos y la avena por favor. Los garbanzos son populares como alimentos dietticos porque tienen bajas caloras y un alto contenido de protenas. La avena, uno de los 10 alimentos ms grandes del mundo seleccionados por la revista Time, tiene nutrientes que superan a la comida actual y tiene un buen efecto en varias enfermedades de adultos.

Ponga la avena lavada y los garbanzos en mi olla de Cuckoo Twin Prefire y agregue un vaso de Agua. Es una olla curva de acero inoxidable ecolgica, por lo que tiene una forma redonda de 60 grados que genera una conveccin trmica activa, lo que hace que el arroz sea delicioso.

Gire la manija de acoplamiento de la tapa a alta presin. sin presin ni presin, por lo que es un refrigerador gemelo. Kuku Electric Power Cover Cover Twin Fresh es una tecnologa de doble presin que permite elegir ultra alta presin y cero presin para cocinar arroz de su gusto y una variedad de platos. La presin alta le da una textura masticable y pulcro, y la no presin le da una textura hmeda y crnica.

Los cereales tienen una funcin de inflamacin simple. Hgalo con un grano fino y presione la cocina de alta presin. Y en 5 segundos, si pulsas el botn de reserva, entrars en el modo de configuracin de sonido simple. Cada vez que pulsa el botn de reserva, aparece entre 10 y 30 minutos y 60 minutos -si no hay tiempo de cancelacin-, pero despus de 5 segundos se fija el tiempo y se aplica el tiempo de inflamacin actual. Los frijoles de polluelo estn siendo duros, as que los estoy llamando durante 60 minutos. Despus de una simple injusticia, Kuku cocina por s mismo.

Es una seal de que quedan 5 minutos para que se encienda y cuando termine, se cocina automticamente.

Recorta los ingredientes mientras se convierte en arroz de grano. Cortamos el pimentn en cubos y dividimos los tomates cherry en dos.

El aguacate se llama mantequilla en el bosque. Contiene 20 vitaminas y minerales de alto contenido nutricional y se usa mucho en varios platos por su sabor sabroso y su textura suave. La manicura del aguacate se divide en dos si se da un golpe con un cuchillo y se lo corta con las dos manos y se tuerce. Coloque la punta del cuchillo en la semilla de aguacate y gire para que salga. Oh! El aguacate es una fruta madura y no se puede comer el verde inmediatamente. Coma despus de ponerse marrn. Si quiere cocinar de inmediato, compre un aguacate marrn.

La manera de quitar la piel es meter profundamente una cuchara fina y dar la vuelta, y solo la carne de aguacate sale limpia.

Corta en rodajas finas.

Los camarones deben pelarse y poner la brocheta en el medio para evitar que la forma del camarn se cocine. Est bien hervirlo cmodamente. Poner 2 cucharadas de licor de Cheongju en agua hirviendo y hervir hasta que la carne de camarn se ponga roja. Quite los pinchos. Los camarones cocidos eliminan el calor del agua fra.

Se puede quitar la cola, pero la dej viva por la forma.

Si cortas la carne de camarn en pedazos, es ms fcil comerla ms tarde.

Cubre el pecho de pollo ahumado con envoltura de plstico y devulvalo en el microondas durante 1 minuto.

Crtame despus de que se enfre.

Mientras recortaba los ingredientes, la avena y el arroz con garbanzos estaban terminados. Twin Fresh 2 alta presin atmosfrica IH alta temperatura, as que est cocinado suavemente y no duro. Los garbanzos no se cocinan bien.

Enfralo bien, por favor.

Pone todos los ingredientes en el plato terminado de una manera bonita.

Finalizada la ensalada mediterrnea hecha con una olla de arroz a presin elctrica Kuku