Espaguetis dietticos deliciosos (300 caloras menos)
Las probabilidades de xito aumentan cuando comes una dieta deliciosa!!! Una dieta que siempre aguanta, no! Con un mnimo de algodn y abundancia de verduras Baja en caloras. Alta en sabor. Una comida diettica, buen provecho.~ 170 caloras de espagueti, 45 de aceite de oliva. El resto de las verduras no tienen ms de 70 caloras. Disfruta tu comida, menos de 300 caloras.
1 sirviendo
En el interior 15 minutos
jung
Ingrediente
  • zanahoria
    1/3ya
  • rama
    1/3ya
  • azul y claro
    1ya
  • Fideos de espagueti
    50g
  • Lucola
  • cucurucho
  • ajo picado
    1/2ts
  • pimiento rojo vietnamita
    poco
  • sal
    1.5ts
  • aceite de oliva
    1ts
  • Polvo de pollo
    1/2ts
Escalones de cocina
STEP 1/12
Aadir una cucharada de sal al agua de la olla y hervirla.
STEP 2/12
y corta las ramas largas y delgadas.
STEP 3/12
Corta las zanahorias largas y delgadas con un cuchillo.
STEP 4/12
Larga el Fuerte Azul y Azul y Azul y Azul.
STEP 5/12
Los espaguetis tienen 50 gramos.
STEP 6/12
Hervir los fideos durante unos 8 a 10 minutos.
STEP 7/12
Aade una cucharada de aceite de oliva, un poco de chile y una cucharada de ajo picado en la sartn y frala ligeramente.
STEP 8/12
Aadir fideos y ramas cocidos, sazonar con sal sobrante o chickenstock y tostar durante unos 2 minutos.
STEP 9/12
Apague el fuego, agregue zanahorias y verduras y fre el Whirlick.
STEP 10/12
en un recipiente para Poner en un recipiente bonito.
STEP 11/12
y le agregan rcula.
STEP 12/12
y le agregas un pepino largo.
Tambin es un manjar comer pepino largo con l. El pepino crujiente tiene buena textura y aade todo lo que puedas. Incluso si como, no me preocupan las caloras.
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