Espinacas fritas / Espinacas picantes
Las espinacas son verduras verdes y amarillas que contienen una gran cantidad de nutrientes, como vitaminas, hierro y fibra diettica, y son ingredientes tiles para hombres y mujeres de edad como nios en crecimiento, mujeres embarazadas y ancianos. Haz un plato simple con espinacas. Miren desde las 02:35.
1 sirviendo
En el interior 10 minutos
요알남Mingstar
Ingrediente
  • espinaca
    200g
  • ajo
    3pieza
  • pimiento verde
    2ya
  • aceite
    2Ts
  • salsa de ostras
    1ts
  • pescado
    1/2ts
Video
Escalones de cocina
STEP 1/7
La espinaca lava y retira el agua.
STEP 2/7
Cortar la base de la espinaca escurrida y separar las hojas y los tallos despus de dividirlos en dos o tres partes segn el tamao de la espinaca.
STEP 3/7
Corta el ajo en trozos.
STEP 4/7
Corta el chile Cheongyang en un sentido.
STEP 5/7
Coloque aceite de chile, ajo y pimientos en una sartn y fre a fuego medio.
STEP 6/7
Si huele a ajo, agregue el tallo de la espinaca y fre ligeramente a fuego fuerte.
STEP 7/7
Agregue la parte de la hoja, agregue la salsa de ostras y la salsa fermentada y fre ligeramente a fuego alto.
* Toste la espinaca a fuego alto hasta que muera. * Observe el hgado, agregue ms salsa de ostras, sal, salsa de soja. * Puede agregar un poco de azcar.
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