STEP 1/15
Por favor, crteme la mitad de la espinaca.
STEP 2/15
poner una cucharada de sal en agua hirviendo
STEP 3/15
Por favor, agregue espinacas.
Ponga todas las espinacas y obtenga el tiempo de calentamiento inmediatamente despus de 30 a 40 segundos.
STEP 4/15
Vierta inmediatamente la olla de espinacas hirviendo en el cuerpo.
STEP 5/15
Vuelva a ponerlo en una olla y enjuague con agua fra.
No lav la espinaca, la lav tres veces porque poda haber tierra.
STEP 6/15
Enjuague y quite el agua, Por favor.
Presiona fuertemente en la bandeja del cuerpo para exprime.
STEP 7/15
Quita la humedad de la toalla de cocina una vez ms.
STEP 8/15
Se pone la espinaca en las mejillas,
STEP 9/15
cucharada de arroz de ajo picada
STEP 10/15
1 cucharada de arroz de cebolla verde picada
STEP 11/15
Compr uno pequeo de mortero, pero se siente muy cosquilloso porque lo uso molindolo directamente. Me encanta.
Agregue 1 cucharada de arroz con sal de ssamo, Por favor.
STEP 12/15
2 cucharas de arroz con aceite de ssamo
STEP 13/15
Ahora pongo todos los ingredientes. Djalo ir.
STEP 14/15
Las hierbas comestibles crudas se salan suavemente por fuera
Por favor, frote las hierbas comestibles hervidas.
STEP 15/15
La espinaca est lista.
Incluso si se planta en el campo, la espinaca es muy resistente.Si siembras semillas a finales del otoo, pasas un invierno fro y vives azul en invierno. Estn vivos en la nieve.
Sera bueno para el cuerpo humano tener tanta vitalidad.
Crece bien en primavera, otoo e invierno porque es resistente al fro, y las espinacas cosechadas en este momento contienen ms vitamina C.