de soja cruda
Hola? El arroz es poder nacional. El man es un alimento saludable de alta grasa y alta protena que produce dos caloras de arroz por 100 gramos. Hoy voy a hacer un buen desayuno de arroz con man.
2 sirviendo
En el interior 30 minutos
밥심은국력
Ingrediente
  • cacahuete
    1Copa
  • semilla de calabaza
    2TS
  • piñones)
    1TS
  • Agua
    1Copa
  • salsa de soja fermentada
    3TS
  • jarabe
    4TS
  • aceite de sésamo
    1TS
  • entero
    1/2TS
Escalones de cocina
STEP 1/6
Despus de lavar los frijoles crudos con agua, se moja el tamiz para drenar.
STEP 2/6
Las semillas de calabaza o piones se encontraron en el congelador, as que se extienden ampliamente en el plato y se devuelven en el microondas durante unos 30 segundos. y elimina el olor que puede haber en el congelador.
STEP 3/6
Agrega agua fra a la olla y hierve los frijoles crudos. Tire el agua roja del man, vuelva a verter agua fra por segunda vez y djelo hervir durante otros 10 minutos. Dejen pasar el agua secundaria. Es bueno hervir la cscara de man por segunda vez y eliminar el agua roja para eliminar el sabor amargo de la piel.
STEP 4/6
Vierta una taza de frijoles y agua cruda cada uno y sumerja 3 cucharadas de salsa de soja y 4 cucharadas de jarabe de almidn en el Senabul. Cuando hierva, reduce a fuego medio y si la salsa se reduce a la mitad, reduce a fuego medicinal.
STEP 5/6
Cuando empiece a ser brillante, inserte las semillas de calabaza para que se acueste y al final ponga los piones para que se acueste.
STEP 6/6
Apague el fuego y agregue una copa grande y media taza de aceite de ssamo para terminar.
Es recomendable mantener los manes congelados, y si eres alrgico a los manes, ten cuidado al comerlos. Las nueces estn bien si pones algo que te guste, como las nueces y las nueces, en lugar de las semillas de calabaza o los piones.
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