lleno de protenas Con ojos de pollo redondos.
Y con la blanda seguridad de los pollos, Puse tofu y huevos para hacer un tambor de protena. Cuida bien las protenas de los nios que crecen o las personas mayores y superalo con buena salud durante el coronavirus
4 sirviendo
En el interior 60 minutos
깻잎언니
Ingrediente
  • ojos de gallina
    8ya
  • cabeza
    1/2pieza
  • huevo
    2ya
  • ola
    1ya
  • zanahoria
    poco
  • harina
    2TS
  • sal
    1/2ts
Escalones de cocina
STEP 1/9
Prepara los ingredientes.
Hay tendones en el interior del pollo, as que asegrate de quitarlos y comerlos.
(Si no lo quita, ser un poco molesto cuando lo coma)
STEP 2/9
Puedes cambiar los ojos del pollo en un blanquito, y yo golpe la carne con un martillo para reducir los platos.
STEP 3/9
La carne estaba blanda cuando la golpeaba, as que pareca picada.^^
STEP 4/9
Aprieta el tofu con la hoja para aplastarlo
STEP 5/9
Por favor, hierva las cebollas verdes y las zanahorias
STEP 6/9
en un bol grande
Aade seguridad de pollo picado, tofu, cebolla verde, zanahoria, 2 huevos, harina y sal
STEP 7/9
Mzclalo bien con las manos.
STEP 8/9
una cucharada y otra de cucharas,
STEP 9/9
Asa la sartn caliente, por favor.
Coma con salsa segn su preferencia (Salsa de mostaza o salsa de soja con mostaza, etc.) Pechuga de pollo, por favor.
Críticas de cocina
5.00
score
  • 535*****
    score
    Yorin tuvo xito en una cosa deliciosa hoy.- Gracias ^^
    2021-01-26 19:22
  • 359*****
    score
    Estoy a dieta, buscando un plato de pollo. No puedes hervirlo en aceite y comer mucho Confo en que la protena se repondr con un montn de seguridad de pollo y tofu Por supuesto que es delicioso. Mis hijos dicen que son como nuggets de pollo ^^ Gracias por la receta.
    2021-01-16 18:54
  • 693*****
    score
    Es un plato secundario de alta protena. Es muy fuerte. Sabe muy bien.
    2020-09-18 20:23
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