Receta de dieta frita de espinacas
Con espinaca, tomate y huevo, Una receta diettica con perfecta nutricin y sabor
1 sirviendo
En el interior 15 minutos
신땡쿡
Ingrediente
  • huevo
    2ya
  • espinaca
    3pieza
  • tomate cascabel
    20~25pieza
  • pimentón
    1un puado
  • Slidesham
    2pieza
  • leche
    1/2Copa
Escalones de cocina
STEP 1/10
Dos huevos, espinacas, pimentn, tomates cherry, un poco de jamn y leche.
STEP 2/10
Pimiento y jamn, por favor.
STEP 3/10
Tostar tomates cherry y verduras picadas
STEP 4/10
Espinacas en la sartn, por favor.
STEP 5/10
Taza mitad de leche + afloja dos huevos
STEP 6/10
Y cuando la respiracin de la espinaca muere ligeramente,
Vierta suavemente leche + agua de huevo
STEP 7/10
Aade tomates cherry en rodajas cortas y cocidos a fuego lento hasta que estn maduros por fuera (mejor si los tapas).
STEP 8/10
Freitas de huevo al vapor de Europa completamente
STEP 9/10
Sabe an mejor con queso permanente en polvo y salsa picante.
STEP 10/10
Sera mejor si me corta la mitad de la espinaca! Una comida es Suficiente.
No le hice nada a la suela! La leche entra y es simple y demandante. Saba mejor con queso permanente en polvo y salsa picante.
Críticas de cocina
5.00
score
  • 618*****
    score
    Qu rico!
    2024-09-09 06:37
  • 799*****
    score
    Estaba pensando en qu hacer con la espinaca. Hice un buen trabajo siguiendo la receta.^_^ Gracias por la comida.
    2024-03-10 13:48
  • 357*****
    score
    La espinaca era un desastre para l, pero lo us bien y me lo com bien. ^^
    2023-02-03 11:38
  • 114*****
    score
    Gracias. Gracias a ti lo disfrut.
    2022-05-07 18:15
  • 600*****
    score
    Las espinacas estn muy maduras, por lo que los Bebs pequeos tambin. Es una comida saludable.^^
    2022-03-28 18:13
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