para hacer un sndwich de atn, que es tan bueno como un guarnicin,
Le dir los ingredientes necesarios primero!
El nmero total de atunes es de dos porciones.

Entonces hagamos un atn rojo Comencemos de inmediato!
Primero, coloque 200 gramos de atn congelado en un plato.

para eliminar las impurezas en la superficie del atn,
Usa una toalla de cocina para presionar la superficie del atn.
Limpie las impurezas, por favor.

Le dar la salsa al atn entero que limpi las impurezas.
Primero, aplique aceite de oliva en todo el atn rojo.

y un poco de sal,

Echa un poco de pimienta.
En general, la idea es Fundamentalmente,
Espere unos 10 minutos para que el fondo se filtre en el atn.

Mientras el atn rojo se filtra con el condimento de la base,
acompaamiento
Har una salsa de soja agria.
5 cucharadas de salsa de soja, 3 de vinagre, 1 de azcar,
Por favor, prepare el costo de la locin.

Y me puse a cocinar todos los ingredientes del condimento, digamos,
Mzclalo en un plato y mzclalo.
Eso es.La salsa de soja agridulce con Ki est completa. ^^
El loto tiene un tazn de salsa de soja agria
Slo lo exprim un poco.

Verduras que no se pueden dejar caer en el atn rojo de nuevo
Prepare un montn de verduras de hoja joven y 1/2 de lima.

Las hojas de los rboles jvenes crecen bajo el agua fra,
Lmpialo y lmpialo, Por favor.
Lvate bien la lima y crtala finamente.

Esta vez, voy a poner un poco de atn en la superficie
Voy a hacer una bata de ssamo.
Prepare 8 cucharadas de ssamo y 4 cucharadas de ssamo negro.
Y tambin se prepara una bandeja plana.

Combina ssamo y ssamo negro en una bandeja, por favor.

Mezcle bien estos dos semillas de ssamo.
Mezclen las dos semillas de ssamo y las mezclen ligeramente
Me duelen los ojos, pero est bien. ^^
Si es para comer un delicioso atn,Qu?

Mientras preparbamos esto y aquello,
Ya pasaron 10 minutos.
El atn rojo, suficientemente sazonado en la base,
Lo puse en una bandeja de ssamo uniformemente mezclada.

Por favor, use una bata de ssamo limpia en el exterior del atn entero.Rindose
Presiona el atn firmemente para que se pegue mejor!

Ahora tengo que asar este atn, verdad? ^^
En una estufa de gas o en una induccin,
Levante una sartn plana, por favor.
Enciende el gas a fuego lento.
Rodee la sartn con un poco de aceite de oliva en general.

Pon un sndwich de atn rojo en una sartn caliente.
Cocine solo por fuera.

Devuelve el atn y lo asa solo por la parte de fuera.

Si el exterior del atn entero est cocinado uniformemente,
Por favor, baje el ddak de atn en la sartn.

Es bueno comer pastel de arroz que se ve bien
Voy a poner un sndwich de atn bonito.
Ponga muchas verduras de hoja joven en el centro del recipiente grande.

Y alrededor de las verduras silvestres
y luego se levanta la lima, que se corta en rodajas finas.

Y, finalmente, les voy a mostrar un fragmento
Por favor, agregue el sndwich de atn.
En las verduras de hoja joven,
Espolvorear mucha salsa de soja agria y agria.

Es muy bueno para comer como aperitivo.
comer el atn hecho en casaLa comida est completa. ^^
El atn se haba asado ms de lo que pensaba,
Pero est bien. *^^*
El atn que hice es de estilo nico.(risas)
Si quieres un atn al estilo medium,
Cuando asamos sushi de atn en una sartn,
Cocine la superficie muy poco, por favor.

de su gusto personal,
Para los que quieran sumergirse en la salsa de soja agria,
Por separado, prepar salsa de soja agria. ^^

Vaya.
Bueno, un atn al estilo de una sola pieza
Delicioso!
especialmente cuando se come un atn,
La salsa de soja agria es esencial!
Si se mezcla la salsa de soja agria con U-cheong,
Creo que sera mejor porque es ms fresco!
Para aquellos de Uds. que tienen un servicio de U-Mac,
Agregue suero de leche a la salsa de soja agria(risas)
Las hojas de los rboles jvenes y los trozos de atn y las verduras.
En un solo bocado,
Es como llamar a una bebida. ^_^