Name: Galletas de crumble integral hechas con harina integral
Total time: PT30H-1710M
Yield: 3
Ingredients: harina 80g; Almendras 20g; Plátano 20g; cocos) 40g; Aleuros 30g; Estevia 5g; harina 45g; Almendras 45g; cocos) 35g; Aleuros 25g; Estevia 5g; cereza 7ya; Uvas 50g; Manzana 1/4pieza; polvo de canela 1g; Aleuros 5g

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Galletas de crumble integral hechas con harina integral

Si haces dieta, lo que ms quieres es comer harina, pero la harina es fcil de comer porque ganas peso, pero no puedes. Para ello, galletas de crumble dietticas elaboradas con harina integral No harina, ni huevo, ni leche. Sin mantequilla ni azcar

3 sirviendo

En el interior 90 minutos

ggenienvksl85

Ingrediente

harina

80g
Almendras

20g
Plátano

20g
cocos)

40g
Aleuros

30g
Estevia

5g
harina

45g
Almendras

45g
cocos)

35g
Aleuros

25g
Estevia

5g
cereza

7ya
Uvas

50g
Manzana

1/4pieza
polvo de canela

1g
Aleuros

5g

Escalones de cocina: STEP 1/13

Preparacin de ingredientes para la masa de galletas.
harina de trigo integral, almendras, pltano, aceite de coco, almina, estebia

STEP 2/13

Mezclar todos los ingredientes en una licuadora en un bulto.
En ausencia de Stevia, sustituible por Alouls
Pero la desventaja de que puedes perder al entrar ms lquido.

STEP 3/13

Y poner en una bolsa de plstico para que los ingredientes se mezclen bien (unos 20 minutos)

STEP 4/13

Preparacin de ingredientes de Krumb
harina de trigo integral, almendras, aceite de coco, aruls, Stevia

STEP 5/13

Mezclando todos los ingredientes en una licuadora
Si reemplazas a Estevia por Aloul,
La desventaja de ser un Krumb ms polvoriento

STEP 6/13

Cuando se mezclan todos los ingredientes, se liberan como un Soboru y se cubren con un envoltorio.

STEP 7/13

mermelada de frutas
la cereza, la uva zafiro, la manzana, el polvo de canela, la almina,

STEP 8/13

La cereza se retira y se corta en pedazos de 1x1 cm (se puede moler)
Cortar uvas de zafiro en trozos de 1x1cm (disponible moliendo)
Cscara de manzana, cortar en pedazos de 1x1 cm despus de quitar las semillas (no disponible moliendo)

STEP 9/13

Cuando la fruta est cortada, cada ingrediente tiene su propia capacidad
Mezclar primero frutas + Aloulosa y luego acostarla en una sartn.
Manzanas + polvo de canela + Aadir aletas y luego peinar

STEP 10/13

amasamiento
Sacar la masa terminada del papel higinico, esparcirla hasta un grosor de 0,5 cm y tomar una foto en un molde redondo.
Si se hace un papel higinico durante mucho tiempo, no se empuja y se aplasta.

STEP 11/13

Y poner en un molde de bizcocho para poner mermelada de frutas.

STEP 12/13

Finalmente, levantando el Krumble.

STEP 13/13

Hornear durante 25 minutos entre 150 y 160 grados
La harina integral se quema rpidamente a una temperatura demasiado alta para asar 20 grados por debajo de la temperatura bsica de la galleta.

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