Cocina de ocra / Tomate de ocra (tomato cocido a la Turca
Un tipo de verduras llamado orco es similar a la forma del dedo de una mujer, por lo que tambin se le llama damaping. La ocra contiene ingredientes como la musa y la pectina. Estos ingredientes ayudan a reducir los niveles de colesterol. Adems, los compuestos de potasio ayudan a liberar los desechos del cuerpo. Oakra y Natto son la mejor compatibilidad porque cuando se ingieren juntos ayudan a la orca a absorber las protenas que contiene el natto.Ambos contienen abundante fibra vegetal, por lo que tambin son efectivos para mejorar el estreimiento y prevenir el cncer de colon. * Cmo elegir a un ocra. 1. La superficie est cubierta de vello pbico 2. vaina verde 3. liso en lnea recta 4. angulo perfecto Ortografa de Ocra 02:29 Ocra Tomato cocido (estilo turco)
1 sirviendo
En el interior 30 minutos
요알남Mingstar
Ingrediente
  • tomate
    2ya
  • pimiento verde
    1ya
  • cebolla
    1/2ya
  • ocra
    4ya
  • aceite de oliva
    3Ts
  • sal
    1poco
  • pimienta
    1poco
  • Agua
    400ml
  • zumo de limón
    2Ts
Video
Escalones de cocina
STEP 1/9
Los tomates agregan un cuchillo.
STEP 2/9
Los tomates en corte se calientan con agua caliente.
STEP 3/9
Los tomates hervidos pelan la piel.
STEP 4/9
Los tomates pelados cortan en trozos pequeos.
STEP 5/9
El chile Cheongyang se corta en songpyeon.
STEP 6/9
Aprieta las cebollas.
STEP 7/9
La orca se quita la punta y se corta para que sea comestible.
STEP 8/9
En una sartn, agregue aceite de oliva, cebolla, tomate, sal y pimienta y fre.
STEP 9/9
Cuando los tomates se hidratan, hierve la orra, el agua, el chile cheongyang y el jugo de limn.
* Si estn aburridos, usen el chicken Stoke.
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