ensalada de colza rica en potasio
Esta es la planta favorita de mi marido.Es uno de los ingredientes que a veces van al supermercado y vienen en cajas de reparto. Tiendo a subir frecuentemente las hierbas que se pueden comer en verano porque no hay suficientes. Dicen que los brotes de viruela tambin ayudan a la presin arterial alta porque contienen mucho potasio.
4 sirviendo
En el interior 30 minutos
lee쉐프
Ingrediente
  • perversidad
    330g
  • sal
    poco
  • salsa de chile
    2TS
  • salsa de soja
    1/2TS
  • ciruela
    2TS
  • ajo picado
    1TS
  • ola
    1TS
  • aceite de sésamo
    1TS
  • sal de ajonjolí
    1TS
Escalones de cocina
STEP 1/7
*En estos das, el tallo de los brotes de bamb es duro, as que retire y limpie Las.
STEP 2/7
*Pon agua en la olla, agrega un poco de sal a la hervida, *Ponla en el tallo de las hierbas y calentarla (2-3 minutos)
STEP 3/7
Recgelo y enjuague con agua fra tres o cuatro veces.
STEP 4/7
Aprieta bien el agua de los brotes de bamb hervidos (Corte los largos en el tamao adecuado)
STEP 5/7
Agregue la cantidad de salsa de la parte superior y mzclala para hacer la salsa.
STEP 6/7
Agregue los brotes de bamb y rbanos, por favor.
STEP 7/7
Por favor, pngalo en un recipiente terminado.
*Si el abono es ligero, reduzca el tiempo de hervir. *Para tu informacin, calienta el agua y aprieta el agua, lo que equivale a un aire.
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