Batido de leche con nueces
Hola? El arroz es poder nacional. Se dice que dos tazas de leche al da pueden tener el efecto de prevenir la osteoporosis y fortalecer el sistema inmunolgico, frenar el aumento de azcar en la sangre y prevenir la estreimiento. Es mejor comer leche y nueces juntos. El consumo constante de nueces ayuda a mejorar la diabetes y la salud cardiovascular. Hoy es un batido de leche con nueces como bebida de leche que se hace con bananas y nueces. Lo hice de acuerdo a lo que vi en la transmisin.
1 sirviendo
En el interior 5 minutos
밥심은국력
Ingrediente
  • Plátano
    1/2ya
  • nuez
    2pieza
  • almendrado
    2TS
  • leche
    2Copa
Escalones de cocina
STEP 1/5
Dos tazas de ingredientes. Hice solo una copa con la mitad de la receta.
STEP 2/5
Corta los pltanos en crculo para molerlos en la licuadora y corta las nueces en trozos pequeos a mano
STEP 3/5
Primero le pongo leche a la licuadora. Hay que entrar primero al lquido para que no est duro y se hiele bien.
STEP 4/5
bananas, nueces y almendras.
STEP 5/5
Cmbieme bien los ingredientes.
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