La esencia de las olas fras! Comida sana Yang Hee-kyung, huevo
Estaba viendo la televisin el viernes por la noche y pareca una comida sana, as que lo prob.
6 sirviendo
En el interior 30 minutos
만개조아
Ingrediente
  • cabeza
    1pieza
  • jamones)
    poco
  • cebolla
    1/2ya
  • zanahoria
    1/2ya
  • huevo
    6ya
  • hongo
    1Empaqueta
Escalones de cocina
STEP 1/11
Huevos cocidos con tofu a voluntad
preparacin de materiales
Un sombrero de tofu y seis huevos
1/2 de cebolla, 1/2 de zanahoria, 1/2 de hongo, 1 bolsa de hongos.
Un poco de jamn. (Le puse el ancho pero no lo tengo, as que Paso.
STEP 2/11
Revuelva el tofu en las mejillas y Frelo.
Lo mejor es aplastarlo con las manos.
Crteme las verduras en rodajas finas
STEP 3/11
6 huevos de gallina, huevo, Huevo.
Despierten y relJense.
STEP 4/11
en la sartn
Ponga bien el aceite de oliva
Y aade aceite de perilla.
STEP 5/11
Primero las zanahorias, luego las verduras, y luego las fre.
STEP 6/11
Lav los arbustos y los puse.
No tengo, as que tengo pases y jamn.
en trozos pequeos.
Tostar suficientes verduras y agregar pur de tofu.
Aade verduras y tofu y mzclalo bien.
STEP 7/11
Finalmente, suban los hongos y mzclenlos.
STEP 8/11
y verter los huevos sueltos.
STEP 9/11
que los vegetales, el tofu y los huevos
Sigue revolviendo y cociendo para que se pueda mezclar bien.
STEP 10/11
y mezcladas uniformemente,
Aplstalo, Por favor.
Lo reducir a dlares medicinales.
Cbreme la tapa
STEP 11/11
Cuidado con no quemar el suelo.
Cuando la parte superior se siente un poco menos cocida,
Apague el fuego, cbrelo y cocine con calor residual
Creo que el tofu sabe fuerte porque le agrego demasiado tofu. Puedes poner varios toldos en el refrigerador, pero creo que sera bueno aadir un poco menos de tofu
Críticas de cocina
4.00
score
  • 166*****
    score
    Iba a darles de comer a los nios, pero el tofu sabe bien. A los nios les gusta porque tienen jamn y a las madres les gustan las verduras.TARTA Sabe a tortilla y me Gusta cuando la roci.~~^^
    2020-05-13 10:57
  • 343*****
    score
    Ahora que lo he probado, huele bien, pero creo que falta algo de hgado. Gracias.
    2020-03-09 19:51
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