STEP 1/6
Pelar la piel con un cuchillo y cortarla para que sea comestible.
La piel del bho es rica en alcaloides, lo que ayuda a los efectos anticancergenos, por lo que pelarla con una espada es menos nutritiva. Como es ms grande que la cantidad de receta, la hice aumentando la proporcin general.
STEP 2/6
Y corta las verduras.
STEP 3/6
Sumrjalo en agua de vinagre para evitar la sed del bho y drenar el agua.
STEP 4/6
En una sartn grande o una olla, fre durante uno o dos minutos, agregue salsa de soja, sabor y agua y cocine. Primero hay que frerlo en aceite para que el tiempo de cocina sea corto, se multiplica bien y la textura es buena.
STEP 5/6
Cocine hasta que desaparezca mucha agua de la plancha.
STEP 6/6
Si no hay mucha forestacin, agregue oligosacrido y cocine brillantemente. Y espolvoree los brotes al final. Hay que poner oligosacrido al final para que no se queme, y es suficientemente simple en el bho.
Los bhos tienen un efecto destacado en las enfermedades de la piel y la rica fibra diettica es un alimento bueno para la obesidad, la diabetes y el cncer de colon, as como para la prevencin de enfermedades de adultos y la dieta. Para elegir un buen bho, elija uno que no sea viento y que no est seco, que no tenga araazos en la piel y que sea liso. El punto de la ley de almacenamiento es no secarla, y en el caso de pequeas cantidades, se recomienda secarla al sol durante dos das y envolverla en un peridico y guardarla.