[Arroz de atn con brcoli] Una caja de almuerzo de dieta muy f
S que es bueno para ti, pero no funciona. Es una buena dieta para cuidar de la salud. Cualquiera puede hacerlo con ingredientes y recetas simples. Se lo recomiendo a los que hacen loncheras!
2 sirviendo
En el interior 15 minutos
유튜버아뜨
Ingrediente
  • arroz instantáneo
    2un tazn
  • Atún en el marinado
    2can
  • brócoli
    100g
  • sal
    2/5T
  • aceite de sésamo
    2/3T
  • semilla
    2/3T
  • humo
Video
Escalones de cocina
STEP 1/12
Agregue agua a la olla, hierva y luego agregue brcoli al Agua hirviendo.
STEP 2/12
ducha fra cubierta de tamiz
STEP 3/12
plancha de brcoli
STEP 4/12
Retire el aceite de atn frotando el tamiz
STEP 5/12
Arroz, brcoli, atn, 2/5T de sal, aceite de atn, ssamo y escabeche
STEP 6/12
Mzclalo bien.
STEP 7/12
Por favor, aglutinen en un tamao que sea fcil de comer.
STEP 8/12
Repite y grita!
STEP 9/12
en polvo de algas para su gusto,
STEP 10/12
Eche un poco de semillas de ssamo
STEP 11/12
No lo frotas y lo conviertes en bolas de arroz.
STEP 12/12
Com bolas de arroz para una persona y bibimbap para una persona.
Es bueno mezclar los ingredientes y comerlos como bibimbap o arroz frito. Si lo haces con bolas de arroz, es ms fcil comer afuera. * Si escribes "Arte" en YouTube, puedes verlo fcilmente en el video.
Críticas de cocina
5.00
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  • 560*****
    score
    Realmente disfrut la comida!
    2022-01-21 23:04
  • 681*****
    score
    Estoy satisfecho
    2021-07-04 19:22
  • 638*****
    score
    Lo simple y lo bueno es lo mejor.
    2021-01-29 12:35
  • 785*****
    score
    No pude ponerlo porque no estaba humeante, pero saba bien porque lo hice con una nueva receta
    2020-11-26 20:59
  • 580*****
    score
    Dicen que un nio que no puede comer brcoli es el mejor.(risas) Es un bollo de arroz con algas en polvo.^^
    2020-03-05 16:24
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