Tofu cocinado en microondas / tofu cocinado
Hola? El arroz es poder nacional. Hoy, voy a cocinar tofu frito con un microondas.
2 sirviendo
En el interior 10 minutos
밥심은국력
Ingrediente
  • cabeza
    1pieza
  • cebolla
    1/2ya
  • ola
    1/2ya
  • zanahoria
    1/3ya
  • aceite de sésamo
    2TS
  • ajo picado
    1/2TS
  • chile en polvo
    2TS
  • azucarado
    1/2TS
  • vino
    1TS
  • salsa de soja
    3TS
Escalones de cocina
STEP 1/9
Prepare un rollo de tofu.
STEP 2/9
El tofu se corta en trozos planos, y si se divide en 4 partes y se divide en 3 partes, se convierte en un tamao constante.
STEP 3/9
Corta cebollas, cebollas verdes y zanahorias.
STEP 4/9
La salsa es an mejor si se madura mezclando 3 cucharadas de salsa de soja, 2 cucharadas de aceite de ssamo, 1/2 cucharadas de ajo picado, 2 cucharadas de polvo de pimiento rojo, 1/2 cucharadas de azcar y 1 cucharada de licor.
STEP 5/9
Apilenlos en orden zanahoria-condimento-cefano-Cebolla.
STEP 6/9
Apilalo en orden de cebolla, tofu y condimento.
STEP 7/9
y cierra la tapa. Recuerden usar recipientes para microondas.
STEP 8/9
durante 5 minutos y medio en El microondas,
STEP 9/9
Y as es como terminamos. Mezcle suavemente el tofu de verduras con el condimento.
El tofu es un alimento de alta protena que ayuda a mejorar el cuerpo, como hacer msculos, y tambin ayuda a la dieta. En particular, contiene cido linoleico, por lo que reduce el colesterol y el oligosacrido activa el movimiento intestinal, ayudando as a absorber la digestin. El tofu se puede mantener fresco por ms tiempo si se sumerge en agua salada ligera.
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