El gimbap de pimiento rojo es rico sin arroz.
Hice una ensalada de atn con pimiento verde sin arroz y la enroll en algas secas. Es bueno para merendar, y es suficiente para una comida. Aadir un poco de hgado tambin es bueno para el desayuno o el acompaamiento de la lonchera. Tambin es bueno para las personas que reducen los carbohidratos complementando las protenas con vitaminas, huevos y atn de pimiento verde.
2 sirviendo
En el interior 30 minutos
lee쉐프
Ingrediente
  • pimiento
    4~6ya
  • calabaza
    1/2ya
  • zanahoria
    1/4ya
  • hoja de perilla
    8pieza
  • huevo
    4ya
  • atún cocido en salsa de soja
    200g
  • humo
    2pieza
  • aceite de cocina
    poco
  • sal
    poco
  • mayonesa
    2TS
  • salsa de soja
    1/2TS
  • solución de atún
    1ts
Video
Escalones de cocina
STEP 1/11
Prepare los ingredientes por favor.
STEP 2/11
Corta el pimiento verde con la cruz y crtalo en rodajas.
STEP 3/11
Corta la calabaza y la zanahoria en trozos gruesos Por favor.
STEP 4/11
Divida los huevos en dos y agrega la cantidad de atn, y luego sultalo.
STEP 5/11
Poner aceite de cocina en la sartn, aadir una calabaza, poner un trozo de sal y frerla (de 2 a 3 minutos).
STEP 6/11
Aade un cubo de sal y fre las zanahorias (1-2 minutos)
STEP 7/11
Asegrese de hervir la sopa de atn, aadir mayonesa y salsa de soja, triturar y pimientos verdes para hacer una ensalada de atn.
STEP 8/11
Aplicar aceite de cocina en la sartn, poner un huevo dividido y enviar Zidane.
*Por favor, envame otro de la misma manera
STEP 9/11
Coloque la mitad de la ensalada de atn verde de 4 hojas de algas secas, zidane y ssamo sobre el pie de kimchi, y las zanahorias y las calabazas tambin la mitad encima.
STEP 10/11
Pulsa mucho y enrolla la piedra y crtala en el tamao adecuado.
*Por favor enrolle uno ms de la misma manera.
STEP 11/11
Por favor, pngalo en un recipiente terminado.
*Cocinar pimientos verdes con pimientos picantes de acuerdo con su preferencia. *Cuando cocine para el acompaamiento del arroz, agregue media cucharada de salsa de soja y haz una ensalada de atn de pimiento rojo.
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