Pepino salteado salteado, bajo calora, bajo Salteado de pepino.
Soy un mal control de mi dieta, as que me preocupa seguir aumentando de peso. No tiene sabor a konjac, pero puedo comerlo deliciosamente si tengo menos caloras y la manera de cocinar es buena. Creo que el konjac se come similar al sabor del pastel de arroz verde. El pepino tiene buena textura crujiente y masticable. Los pepinos son deliciosos si los fres. La textura suave de los pepinos y las pastillas de konjac es una buena combinacin.
4 sirviendo
En el interior 20 minutos
스마일로즈의건강밥상
Ingrediente
  • cucurucho
    2ya
  • de polvo
    1/2ya
  • sal
    1T
  • ola
    1T
  • aceite de cebolla
    1T
  • solución de atún
    1T
  • chile en polvo
    1t
  • sal de ajonjolí
    1t
  • ajo picado
    1t
  • aceite de sésamo
    1T
Escalones de cocina
STEP 1/13
Hace un tiempo, en el supermercado, sin que me diera cuenta, mis manos estaban en Konyak.
S, ya que lo toqu, lo puse en un carrito.
Hoy voy a frer pepino y konjac.
STEP 2/13
El pepino ha sido cortado y hay muchas semillas en el medio.
Se dice que sabe menos crujiente cuando se asa o se mezcla con semillas.
As que desenterr las semillas con una cuchara.
STEP 3/13
Crtalo por la mitad verticalmente y crtalo en trozos iguales
STEP 4/13
Aplique 1T de sal de mil das a los pepinos cortados en trozos similares y encurtidos.
STEP 5/13
Corta el konjac para que pueda tomar mientras el pepino est en escabeche
STEP 6/13
Puedes frer el konjac tal como est, pero para darle un poco ms de textura, lo remojaste con agua hirviendo
Enjuague en agua fra para escurrir
STEP 7/13
Enjuague bien el pepino salado una vez en agua y exprima bien el agua.
STEP 8/13
Coloque aceite de cebolla en una sartn y fre los dientes.
Si el color del pepino se vuelve claro, tambin se aade un konjac y se fre.
Agrega el ajo picado y el chile en polvo de atn.
STEP 9/13
Al final, agregue cebolla verde picada y aceite de ssamo de ssamo y fre el Whirlick y est hecho.
STEP 10/13
Colcalo en un plato completo y espolvorearlo con un Poco a poco.
STEP 11/13
La textura suave y masticable del pepino crujiente y el konjac sabe mejor de lo que pensaba.
STEP 12/13
Si es posible, la condimentar lo ms pequeo y simple posible y la fre.
STEP 13/13
Me gusta la textura crujiente del pepino.
El konjac es suave como una masa, hervido y tostado, es masticable y tiene buena textura.
Los konjacs son conocidos como alimentos dietticos porque tienen pocas caloras y se sienten llenos. saciedad. Dicen que ayuda a mantener los intestinos saludables y a prevenir el estreimiento. El gluco que encontramos en el gonorrea es un tipo de fibra diettica. Ms del 97 por ciento de los konjacs estn hechos de humedad. Son buenos para la diabetes. Los ingredientes de seramida en konjac ayudan a hidratar la piel y ayudan a la belleza de la piel. Los ingredientes que se encuentran con konjac pueden reducir el colesterol y prevenir enfermedades adultas como arteriosclerosis y infarto de miocardio. Las caloras van de unos 5 a 12 kcal por 100 g. Los efectos de los konjac varan, pero si se ingiere en exceso, causa diarrea abdominal. Las personas fras deben tener cuidado al tomar konjac. Conocimiento de Naver Cook TV
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