Estofado de cerdo con patas delanteras salteadas para dieta sin
Si quieres comer carne grasienta y la panza de cerdo es un poco pesada, te recomiendo la carne de cerdo. El caldo frito se haca utilizando las patas delanteras de los cerdos, que contienen casi la mitad de las caloras y grasa que la panza de cerdo. Como contiene suficiente grasa, se fri sin aceite al cocinar. Si se corta la grasa cuando se recorta la carne, se vuelve ms simple y las caloras bajas, lo que hace que los brotes de soja dietticos se fren. 109 kcal (100%), hidratos de carbono (0%), 22,98 g de protena (89%) y 1,23 g de grasa (11%) por cada 100 g de pechuga de pollo. 182 kcal (100%), hidratos de carbono (0%), protena 16.27 g (37%) y grasa 12.38 (63%) por cada 100 gramos de carne de cerdo. 331 kcal (100%), hidratos de carbono 0g (0%), protena 17,2g (21%) y grasa 28,4 g (79%) ()) 1. Por favor, limpie bien el husped. 2. Crteme las extremidades frontales de una buena manera para comer. 3. Haga la salsa y condimente la carne. 4. Cortar cebolla. 5. Coloque la cebolla del husped y ponga la carne encima. 6. Cierre la tapa y deje que la carne se cocine a fuego medio. 7. Frelo rpidamente a fuego fuerte. (Revisin) Deb haber puesto ms...
1 sirviendo
En el interior 15 minutos
헬스한끼
Ingrediente
  • pata de cerdo
    200g
  • anfitrión
    200g
  • cebolla
    100g
  • ajo picado
    1cuchara
  • salsa de soja
    1cuchara
  • salsa de ostras
    1cuchara
  • oligosacárido
    1cuchara
  • pimienta
    poco
Video
Escalones de cocina
STEP 1/18
Prepare los ingredientes por favor.
STEP 2/18
Crtemelo para comer 200g de carne de cerdo.
STEP 3/18
media cebolla
STEP 4/18
1 cucharada de ajo picado
STEP 5/18
1 cucharada de salsa de soja
STEP 6/18
1 cucharada de salsa de ostras
STEP 7/18
1 cucharada de oligosacrido (azcar)
STEP 8/18
un poco de pimienta
STEP 9/18
Mzclalo bien.
STEP 10/18
Por favor, mezcle bien la salsa.
STEP 11/18
doscientos gramos de vino aejo
STEP 12/18
Ponga las cebollas en el caldo.
STEP 13/18
Ponga la carne sazonada encima. (No la mezcle)
STEP 14/18
Cierre la tapa y cocine la carne.
STEP 15/18
La carne est cocinada sin aceite.
STEP 16/18
Por favor, frelo deliciosamente.
STEP 17/18
Un total de 496 kcal.
STEP 18/18
Disfrtalo y disfruta de tu dieta
Pruebe a cocinar con aceite y humedad del ingrediente original. El sabor se vuelve ms ligero y puede bajar las caloras a un precio ms bajo.
Críticas de cocina
4.75
score
  • 415*****
    score
    He comido muy Bien.
    2022-11-14 20:31
  • 935*****
    score
    En lugar de brotes de soja, agregu pimentn y cebolla. Es bastante bueno.^^
    2022-07-30 07:35
  • 402*****
    score
    Me lo com rojo con pimienta roja.^^ Fue un sabor Saludable. Fue fcil.
    2021-06-29 19:47
  • 671*****
    score
    Fue una comida suave y Deliciosa. ~ Gracias.
    2021-06-18 23:29
  • 682*****
    score
    Gracias por la comida! Me alegra que no tengas grasa.
    2020-12-16 20:11
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