boniato asado
Acabo de cocinar pomada de konjac dulce con batatas.
3 sirviendo
En el interior 30 minutos
로즈원
Ingrediente
  • de polvo
    200g
  • dulce
    1ya
  • cebolla
    1ya
  • pimiento verde
    3ya
  • ajo picado
    1TS
  • salsa de chile
    1ts
  • salsa de soja
    1TS
  • semilla
  • pimienta
    1poco
Escalones de cocina
STEP 1/7
Todos los productos dbiles se empacan con un 25% de la masa Del producto.
Agite este relleno con agua caliente y colquelo en el tampn y Preprese.
STEP 2/7
Se puede tomar un poco de konjac, ponerlo en un tamiz,
Las batatas se cortan en tamaos comestibles
Las cebollas se cortan en el mismo tamao que las batatas
Corta el chile Cheongyang en trozos iguales
Si no le gusta la comida picante, no tiene que poner el pimiento rojo, o puede quitar la pasta de pimiento rojo.
STEP 3/7
Ponga la salsa de chile en una olla con agua de ajo picado y salsa de soja y hierva para que se desate.
En este momento, el agua y la salsa de soja se ajustan al gusto de cada uno
STEP 4/7
Cuando hierva la salsa
STEP 5/7
Cuando las batatas estn maduras, apaga el fuego y echa pimienta negra.
STEP 6/7
La preparacin de Batata de Konyak.
STEP 7/7
Servir en un plato y terminar.
El konjac es un alimento bajo en caloras y bajo en carbohidratos, lo que lo convierte en uno de los alimentos ms populares para la dieta, y las patatas dulces son una combinacin de fibra diettica para hacer algo til para la dieta.
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