Receta para hacer una ensalada de frutas fresca
Invierno en el que el ndice de actividad al aire libre cae mucho ms que en otras estaciones. En momentos como este, el control de la dieta se hizo ms importante. Hoy en da, siento que mi cuerpo se ha vuelto un poco pesado, as que estoy intentando volver a configurarme de una dieta centrada en los carbohidratos que suelo comer, una dieta rica en verduras y frutas. Has odo hablar de la hierba roja que se usa mucho al componer alimentos dietticos? La familia de las hierbas tiene races gruesas como las batatas. Como se sabe que el vinagre de esta hierba ayuda a la digestin y ayuda a la dieta, este es un ingrediente que una vez atrajo la atencin de muchas personas. Hoy vamos a hacer una ensalada de frutas con un aderezo rojo fresco y delicioso. Me siento lleno si pongo pltanos, as que pens que sera bueno una comida ligera. Voy a completar el aderezo de forma limpia y sin carga con yogurt plateado. Hagmoslo juntos.
1 sirviendo
En el interior 15 minutos
메이플대니얼
Ingrediente
  • Manzana
    1ya
  • Plátano
    1ya
  • naranja
    1ya
  • uva verde
    8pieza
  • Cereales
    1T
  • yogur
    4T
  • roja
    1T
  • miel
    1/2T
Escalones de cocina
STEP 1/6
**El contenido de Maple Daniel a travs de 10.000 recetas es an mejor cuando se ve en forma fotogrfica**
STEP 2/6
Primero, voy a hacer un corte de fruta del tamao que es bueno para comer. Piensa en cortarlo en tamao de 2cm. Us la manzana tal cual, sin pelarla, Creo que sera bueno si slo lave bien y limpia. Preparar bananas peladas y cortadas a intervalos de 2 cm.
STEP 3/6
Voy a hacer un simple vendaje de rojo fresco. Agregue yogurt plateado 4T, 1T de rojo y 1/2T de miel en un solo lugar y mzclalo ligeramente bien.
STEP 4/6
Ahora agregue el aderezo de yogurt de Hong Kong preparado con manzanas, naranjas, uvas verdes y pltanos.
STEP 5/6
Mzclalo ligeramente para que la fruta no se rompa y pon una cucharada de cereales en un tazn para completar la comida diettica y la ensalada de frutas.
STEP 6/6
Hoy les presentamos una receta de ensalada de frutas con aderezo de yogurt de Hong Kong como una simple receta de dieta que se puede completar. Es un men que aade frescura, as que me gustara recomendarlo ms porque puede disfrutarlo. Que te diviertas hoy! :)
1) Aade frescura utilizando rojo en el aderezo. 2) Cuando lo mezclas, los pltanos no se aplastan solo mezclndolos suavemente.
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