[A dieta] Pollo de dieta sin una gota de aceite, Pechuga de pol
La determinacin de hacer dieta y pechuga de pollo. No podemos dejar que siga as! Disfrutemos de nuestra dieta! Otra vez con un delicioso curry!
2 sirviendo
En el interior 10 minutos
다이어트닝
Ingrediente
  • pechuga de pollo
    1pieza
  • calabaza
    1/6ya
  • pimentón
    1/2ya
  • hongo
    1un puado
  • Manzana
    1/3ya
  • curry
    5cuchara
  • Agua
    2un tazn
  • huevo
    1ya
  • Agua
    5cuchara
Escalones de cocina
STEP 1/9
Lave los ingredientes y prepare los ingredientes!
Cualquier verdura de la casa est bien.
Yo tambin. para las dietas de los miembros De acuerdo.
STEP 2/9
Descongelar la pechuga de pollo en el microondas.
STEP 3/9
Corte las verduras y prepreme por favor!
STEP 4/9
Corte la pechuga de pollo y prepare!
STEP 5/9
Pon un poco de agua en la sartn y cocina primero la pechuga de pollo!
STEP 6/9
Agregue todas las verduras, agregue dos cuencos de agua y corte las verduras hasta que estn maduras.
STEP 7/9
Cuando las verduras estn maduras, agitar y poner la cuchara de pap 5 de curry.
STEP 8/9
Si se vuelve algo espeso, perfecto!
STEP 9/9
Huevos fritos sin grasa!
Aade agua a la cuchara de 5 padres y rompe el huevo.
Cbrete y espera un rato (a vapor!)
Si abres la tapa, est hecho! (Restaurante de huevos con mal aspecto pero delicioso)
1/2 esptula de arroz y muchas verduras de curry[~] Probar el resto de la comida de pechuga de pollo!
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