Verduras de espinaca
He hecho verduras de espinaca que se comen mucho con el acompaamiento de base!!! ^^*
3 sirviendo
En el interior 20 minutos
너부리3
Ingrediente
  • espinaca
    1Empaqueta
  • ola
    1/2ya
  • salsa de soja fermentada
    1/2TS
  • ajo picado
    1/2TS
  • aceite de sésamo
    1ts
  • semilla
    poco
  • sal
    poco
Escalones de cocina
STEP 1/7
Lava y recorta las espinacas en agua limpia. Agregue un poco de sal a la agua hirviendo y la espinaca a la raz, y retire inmediatamente despus de Eso es todo. Y despus de lavarlo con agua fra, exprmelo y exprmelo.
STEP 2/7
Agregue 1/2 cucharadita de salsa de soja.
STEP 3/7
Agregue 1/2 cucharadas de ajo picado,
STEP 4/7
Agregue 1 cucharadita de aceite de ssamo.
STEP 5/7
Agregue ssamo y cebolla verde. Crtalo en trozos pequeos y mtelo.
STEP 6/7
Por favor, mida para mezclar bien las aguas residuales.
STEP 7/7
Esta hecho la lechuga!!! ^^
Es una de las verduras de espinaca que se come mucho como acompaamiento. La eficacia de la espinaca es buena para el tratamiento del estreimiento, los efectos dietticos, la salud de los nios y mujeres en edad de crecimiento, la prevencin de demencia, cncer, la prevencin de la anemia, la prevencin de la prdida de cabello y el efecto de blanqueamiento de la piel.
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