STEP 1/7
Corta el ingrediente principal de hoy, calabaza y cebolla.
Corta la calabaza en media luna y corta las cebollas en trozos largos.
Si la calabaza es demasiado fina, no sabe a masticar, as que crtela por 2-3 mm!
STEP 2/7
Aade aceite y fre ligeramente la calabaza.
STEP 3/7
Cuando el borde de la calabaza est cocinado transparentemente, le agregar cebolla.
STEP 4/7
Cuando la cebolla est cocida, agregue ajo picado.
STEP 5/7
Sazonar con camarones salados y aadir un poco de sal si se siente insuficiente
STEP 6/7
Cuando la cebolla y la calabaza estn cocinadas de forma transparente y estn cocidas, mezclen polvo de perilla y agua.
STEP 7/7
Aade el olor a aceite de perilla.
Las semillas de ssamo, que tienen una excelente accin anticancerosa y son ricos en cidos grasos esenciales, es un muy buen ingrediente antioxidante Es un poco pesado para comerlo, as que es bueno aadirlo a los tipos fritos o dulces.
Disfruta comiendo hierba de calabaza, pero pruebe de una manera diferente con semillas de perilla!