Pan de centeno
Haca tiempo que no horneaba pan. Lo he hecho con harina espaola spelt, no con trigo ordinario El trigo blando es trigo antiguo, por lo que ahora se llama el ancestro de la harina actual A diferencia de la harina actual, tiene menos gluten, por lo que tiene un alto contenido de protenas y es fcil de digerir. As que si eres alrgico a la harina, ests en el centro de atencin como sustituto de la harina. Se puede usar como una fuente gravitacional de harina normal, pero en Corea no es fcil de conseguir, por lo que es una harina que slo se puede comprar si la compras directamente o si la buscas. He hecho un pan de trigo duro como ese. Haz una.
4 sirviendo
En el interior 90 minutos
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Ingrediente
  • trigo
    150g
  • sal
    5g
  • Secador instantáneo
    2g
  • Agua
    200~230g
Escalones de cocina
STEP 1/4
Aade una cantidad de levadura en agua tibia y derrtelo bien, 50% de trigo blando y 50% de trigo blando, agrega sal y mezcla bien.
STEP 2/4
Despus de 10 minutos de pausa, ocho pliegues seguidos.
STEP 3/4
Y otra pausa de 10 minutos. Y ocho pliegues ms -10 minutos de papel higinico- dos veces ms. Y luego de hacer ocho pliegues ms,
STEP 4/4
Extrae gas, lo moldea con un cono, lo coloca en una sartn, y lo infla el doble. Hervir en un horno precalentado a 180 grados durante unos 35 minutos Completado!
Críticas de cocina
5.00
score
  • 853*****
    score
    Gracias por traerme una comida deliciosa
    2018-07-17 23:09
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