4 minutos de calamar frito / calamar en microondas salteado
Hola? El arroz es poder nacional. El calamar es un excelente ingrediente para la alimentacin, ya que en el Dong-bo-gam dice: "Mantener la bandera y fortalecer la voluntad". Adems de contener 16 veces ms taurinas que la carne de vacuno y 47 veces ms leche, la tinta de calamar, que es un sinnimo de comida negra, contiene mucodatos, como la electroxina, que tienen una fuerte actividad antitumoral, por lo que es excelente para el efecto anticanceroso. Pero tambin ayudan a prevenir la embalsamamiento y aligerar el lquido gstrico. Hoy har calamares salteados de 4 minutos de segundos que saben a fuego sin fuego en Todas las cosas.
1 sirviendo
En el interior 30 minutos
밥심은국력
Ingrediente
  • Calamar
    2ya
  • cebolla
    1/2ya
  • zanahoria
    poco
  • ola
    1ya
  • repollo
    2pieza
  • pimiento
    1ya
  • ají
    1ya
  • salsa de chile
    4.5TS
  • chile en polvo
    3TS
  • azucarado
    1/2TS
  • jarabe
    2TS
  • vino
    1TS
  • salsa de soja
    1TS
  • ajo picado
    1/2TS
  • jengibre picado
    1/4TS
  • sal de ajonjolí
    1/2TS
  • pimienta
    poco
  • aceite de sésamo
    1TS
  • entero
    poco
  • curry
    1.5TS
  • chile en polvo
    1/4TS
  • aceite de cocina
    1.5TS
Escalones de cocina
STEP 1/20
Preparen dos para los calamAres.
STEP 2/20
El calamar siempre pela la piel, pero si no la pelas, explotar en el microondas. Pelar la piel utilizando la fuerza de friccin de la toalla de cocina ayuda a pelarla Bien. Si no tiene una toalla de cocina, coloque un pellizco de sal y pellcalo.
STEP 3/20
Una vez que la piel est despejada, d la vuelta y coloque el cuchillo diagonalmente dentro del calamar y ponga un corte denso. Si agrega el corte, la salsa se baa fcilmente. Divide el calamar en dos partes y vuelve a empujar el cuchillo y crtalo en un tamao comestible. Tambin corta las patas de calamar para que sean comestibles.
STEP 4/20
Terminamos con el calamar.
STEP 5/20
para hacer el condimento. Mezcle 4 cucharadas de pasta de pimienta roja, 3 cucharadas de harina de pimienta, 2 cucharadas de azcar, 1 cucharada de azcar, 1 cucharada de Cheongju, 1 cucharada de salsa de soja, 1/2 cucharadas de jengibre picada, 1/4 cucharadas de sal de ssamo y un poco de polvo de pimienta.
STEP 6/20
Es una salsa que hace que el fuego comience. Mezcle 1 cucharada de harina de curry, 1/4 cucharadas de polvo de pimienta roja y 1/4 cucharadas de aceite de cocina. Los ingredientes de piperina en el curry y capsaicina en el pimienta se encuentran con el aceite y tienen un sabor a fuego.
STEP 7/20
Slo ponga la salsa roja encima de la salsa picante. No mezcle los dos condimentos.
STEP 8/20
Ponga verduras y calamares juntos en el recipiente resistente al calor. Como se cocina en poco tiempo, es bueno girar calamares y verduras juntos.
STEP 9/20
Mezcle 1 cucharada y media de aceite de cocina en calamares y verduras, vace el espacio en el medio y agregue la salsa.
STEP 10/20
Se pone una envoltura de plstico para hacer varios agujeros con palillos.
STEP 11/20
en el microondas durante 3 minutos.
STEP 12/20
La salsa de soja con sabor a fuego est bien hervida, por lo que huele bien.
STEP 13/20
Mezclen bien las dos especias.
STEP 14/20
En 3 minutos, los vegetales y los calamares tambin estaban bien maduros.
STEP 15/20
El calamar est suave y bien cocido.
STEP 16/20
Combina la salsa con el calamar y las verduras.
STEP 17/20
Coloque una envoltura de plstico para perforar un agujero con un palillo y gire un minuto ms. Y me devolvieron un total de 4 Minutos.
STEP 18/20
Termine con 1 cucharada de aceite de ssamo y ssamo al final.
STEP 19/20
Este es el visual de Jorun.
STEP 20/20
Esta es la finalizacin de 4 minutos de calamar salteado con sabor a fuego en el microondas.
Críticas de cocina
5.00
score
  • 832*****
    score
    Es bueno Es brillante^^**
    2018-06-17 19:52
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