Hacer ensalada de yogurt de aguacate con cereales crujientes
Foto de Pukibe haciendo ensalada de yogurt de aguacate con cereales crujientes Estos das, hace calor y empiezo a hacer ejercicio ligeramente, as que hago ensalada a menudo y la disfruto. De hecho, quera hacer un plato nutritivo con la ensalada. Hace un tiempo, en Kellogg New Trust Senima, Los cereales contienen los cinco nutrientes esenciales: carbohidratos, grasas, protenas, minerales, vitaminas. Despus de saberlo, lo he estado disfrutando junto a la ensalada. El cereal contiene los nutrientes que falta en la ensalada, y se aade crujiente y agrio. Incluso con una comida, me siento muy bien.
4 sirviendo
En el interior 15 minutos
푸키베베
Ingrediente
  • lechuga
    4pieza
  • verdura de la hoja
    50g
  • aguacate
    1/2ya
  • cucurucho
    1ya
  • tomate cascabel
    10ya
  • Cereal granola
    1Copa
  • yogur
    2ya
  • zumo de limón
    1TS
  • miel
    1TS
  • cebolla picada
    2TS
  • mayonesa
    1TS
Escalones de cocina
STEP 1/12
Me gustara compartir con ustedes esta ensalada.
El microscopio del cubo de Kellogg Sarr Granola.
El grano granola y el cincogok Four Lake se aaden con un cubo de berry
Es un cereal sabroso y refrescante.
As que es delicioso si lo pones en leche, pero va mejor con el yogurt.
STEP 2/12
El cubo de Sarr, que contiene el primer cereal Kellogg, contiene Berymix y leche de leche de soja
Es curioso cmo el proceso de congelacin y secamiento... mantiene la nutricin y el sabor intactos... y se derrite en tu boca.
A esto le aadimos arroz de cinco cereales, avena, arroz con arroz y harina de soja negra, adems de nutrientes.
Es cereal Kellogg con ms Salsa de tomate.
Especialmente cuando como ensalada, a menudo acompaa el cereal
El vestido de yogurt y la microgranola demandada van bien juntos,
Tengo suficiente nutriente para el sabor.
STEP 3/12
Hacer aderezo de yogurt primero.
Si usas yogurt plateado dulce,
No hace falta miel. Si est usando yogurt sin azcar, agregue miel
Y sumerge las cebollas picadas en agua para quitar el sabor picante.
Usamos toallas de cocina para escurrirlas.
Agregue yogurt de cebolla picado en bol, mayonesa, jugo de miel y limn, y mzclalo uniformemente.
STEP 4/12
Las lechugas y las verduras de hoja joven son lavables y fciles de comer.
del tamao de un bocado.
STEP 5/12
Corta el pepino blanco en trozos gruesos con anillos
los tomates cherry se cortan por la mitad,
El aguacate maduro se corta por la mitad y se quita la piel
Pero lo voy a cortar en rodajas finas para prepararlo.
STEP 6/12
Voy a poner salsa de yogur en una bola de cristal transparente.
STEP 7/12
Aade unas 2 cucharadas de aderezo de yogurt en la parte inferior.
Agregue 1/3 de taza de cereal.
Encima, se aade lechuga, hojas jvenes y verduras.
STEP 8/12
Pon 1 cucharada de aderezo de yogurt y tomate con pepino
Y 1 cucharada de aderezo de yogurt, vuelva a poner hojas verdes.
STEP 9/12
Tambin coloqu un cuarto de aguacate fino en un ngulo.
Un poco de aderezo.
Si lo pones en el cereal,
que es un buen lugar para disfrutar sin mezclar
Ensalada de yogures de aguacate completa.
STEP 10/12
Y eso que aade fuerza, frescura y frescura.
Suficiente para disfrutar de una comida en el desayuno o en la dieta
Hice una ensalada.
STEP 11/12
El vendaje de yogurt Saighi entr y sali
Es bueno comerlo lentamente desde arriba sin mezclarlo uniformemente.
Si lo mezclas uniformemente desde el medio, habr un montn de cereales.
Me gusta disfrutar de una ensalada ms rica y nutritiva.
STEP 12/12
No me gusta mucho la leche, pero cuando disfruto de la ensalada,
Tiendo a comer cereales.
Especialmente el aderezo de yogurt y el microscopio de Sarre Cube. Granola.
Esta bola de ensalada est llena de nutrientes
Para aquellos de ustedes que cenan con ensalada por estar a dieta,
Es una receta de ensalada que contiene mucha solidez y nutricin.
Qu tal una receta de cereal con los cinco nutrientes esenciales?
Es una ensalada de cereales deliciosa y nutritiva, y prueba una comida slida.
Es mejor poner cebollas picadas en el aderezo de yogurt. Sumerja el sabor picante de la cebolla en agua por adelantado y retire el agua. Por favor, pngalo dentro.
Críticas de cocina
5.00
score
  • 219*****
    score
    Va bien con la salsa.
    2021-07-17 20:34
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