Ensalada de pechuga de pollo simple.
Un plato simple y delicioso para una dieta saludable!
2 sirviendo
En el interior 30 minutos
땡초랑쫑이랑로또랑
Ingrediente
  • Pollo pollo
  • lechuga
  • vegetal
  • fruta
  • aceite de oliva
    3TS
  • sal
    poco
  • pimienta
    poco
  • vinagre
    3TS
  • salsa de soja
    3TS
  • aceite de oliva
    2.5TS
  • oligosacárido
    1.5TS
  • zumo de limón
    2TS
  • entero
    1TS
Escalones de cocina
STEP 1/7
Poner el pollo en 3 cucharadas de aceite de oliva, poco a poco, con sal y pimienta. (Las puse en sal de hierbas, rosemary y aceite de oliva! Para aquellos de ustedes, consrvalo ^^)
STEP 2/7
Prepare las ensaladas y las frutas lo que quiera! Tena lechuga, tomates cherry y manzanas, as que puse la mitad de la manzana. Lvese y preprese, Por favor.
STEP 3/7
Mezcl los ingredientes del condimento por adelantado. (2 cucharadas de aceite de oliva, 3 cucharadas de salsa de soja, 3 cucharadas de vinagre, 1 cucharadita de olivo, 2 cucharadas de jugo de limn, 1 cucharada de ssamo)
STEP 4/7
Coloque el pollo en una sartn con aceite de oliva y hornee el pollo a fuego fuerte primero.
STEP 5/7
Si se cocina como si la superficie estuviera cubierta, cocine bien bajo fuego medicinal. Cocin lentamente y suavemente, unos 10. Si se pincha con un tenedor o palillos, se maduran bien si entra fcilmente)
STEP 6/7
Corta las frutas y verduras preparadas en platos o recipientes y corta el pollo asado en trozos comestibles.
STEP 7/7
Se acab con el aderezo hecho!
Críticas de cocina
4.50
score
  • 539*****
    score
    buen plato
    2019-08-13 10:12
  • 962*****
    score
    Ha sido fcil.
    2018-08-30 19:59
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