STEP 1/8
Compr kale orgnico.
Por favor, lvese Con cuidado.
El aguacate se corta por la mitad con un aguacate,
Si lo sostengo con la mano y lo tuerzo, se cortar.
Quite las semillas agarrando la punta del cuchillo.
Si se quita la piel con las manos, el aguacate maduro se quita fcilmente.
Despus de pelar el mango, corta las semillas cortando las semillas.
Los pltanos se maduraron y se cocinaron en negro.
STEP 2/8
Cava en una olla al vapor.
Al vapor, por favor.
Enjuague el kale al vapor con agua fra.
STEP 3/8
Aguacate. Corta mango en pedacitos, Por favor.
Los pltanos se quedan pelados, y con moderacin,
Crtalo por favor.
STEP 4/8
Ponemos todos los ingredientes en un procesador de alimentos,
Cmbialo, por favor.
STEP 5/8
Coloque el pan de baguette en una sartn caliente con aceite de coco y hornee.
STEP 6/8
un caf con leche en aguacate con polvo de coco,
Srveme una taza por Favor.
STEP 7/8
El aguacate despus de un plato con mermelada de papa en un pan de baguette
Por favor, crtalo en rodajas finas.
Corta los tomates cherry, por favor.
Poner todo en el pan y crema batida.
y luego esparcimos el polvo de coco
y luego lo esparcimos.
Acompaado de un caf con leche con aguaCate.
STEP 8/8
Hacerlo sano y comerlo de inmediato.
de aguacate que hay en el aguacate
Un sndwich abierto de aguacate de postre
Conctense bien.
El cao puede ser una carga para los nios.
Entonces, si lo cocino un poco al vapor, hombres y mujeres.Nios. Adultos.
Puede merendar.