Se dice que los frijoles blancos se hicieron famosos por su gran abundancia de pasolamina, un inhibidor de los carbohidratos
No s cunto tiempo debera llamarlo al principio o pelarlo.Oh!
Vierta agua hirviendo y llame durante 35 minutos Si se sopla lentamente con agua fra, debe soplar durante al menos 4-5 horas ^^

200 gramos de frijol blanco, 300 gramos de arroz.
Como solo una vez al da como arroz, la proporcin de frijoles es muy alta !
Las personas que tienen un sistema digestivo dbil pueden sentir diarrea, vmitos y gases fros o hinchados si toman ms de 60 pastillas al da, as que por favor prepare tres comidas reduciendo la proporcin de frijoles!!!

Si lo tocas en 35 minutos, tu piel se separar naturalmente. Yo como todo sin cscara^^

Vert arroz lavado y frijoles y termin de hacer arroz.~
Sin embargo, asegrese de calentarlo durante ms de 10-15 minutos y cocinarlo bien !
Los ingredientes de Lectina nunca deben ser tomados crudosS ^^ Incluso cuando tomas leche de soja, hervirla durante unos 15 minutos ^^

Aqu hay uno ms!
Personalmente, compro una olla de fundicin pesada y difcil de manejar, as que no la uso mucho. Cuando cocino arroz, sabe mejor que una olla elctrica, as que haz esto.Rindose
Para el consejo de comer con la olla de fundicin, agregue el arroz, ponga un dedo de agua y ponga 5 minutos a fuego medio.

Sigue revolviendo como si el arroz estuviera hirviendo para que no se estire. Si lo revuelves, la humedad desaparece como en la foto

En ese momento, cubr la tapa y la reduje a un mximo de pago (inmediatamente antes de que se apague) durante 10 minutos
A continuacin, apaga la luz y djala reposar durante 5 minutos ^^
(Cuando quieres nurungji, es un poco ms dbil que el fuego medio)

Mi familia come arroz, as que cocin arroz durante una semana, lo congel, lo saqu y me lo com.(risas)
La seorita Kong es asombrosa.Tengo mucho arroz al da, pero nunca pases ms de 60 pastillas al da cuando comas tres.^~^/