Se lo pone en el cuerpo, lo vierte en el aceite,
Preparar 1/2 de cebolla y 1/4 de zanahoria para poner juntos.
Si tiene alguna verdura que le gustara aadir, no importa aadirla.

Puse una lata de atn extrada de aceite en un bol grande, cebolla picada y zanahorias.
Aade 0,5 ajo picado, 0,2 sal, pimiento de pimienta, 2/3 taza de pan en polvo y 1 huevo
y los mezclan uniformemente.
En este momento, no te pases de listo.
Si lo golpeas fuerte, se aplasta la piel.con cuidado
* Lo com con salsa, as que agregu un poco de sal.

Se toma la masa terminada y se la quita adecuAdamente.
Hgame una redonda del tamao que quiera.
En ese momento, si la masa no se une bien, est bien aadir un huevo ms.

engrasar una sartn,
y un filete de atn.
Cocine a fuego medio.

filete
Ponga en la sartn 5, ketchup 1, oligosacrido 1, agua 4.
Por favor, apague el fuego cuando est grueso despus de hervirlo.
Si el proceso gstrico es engorroso,
Srveme la salsa de bistec que Vende por favor.

Ponga la salsa en el filete de atn cocido y listo.
Si preparo verduras y frutas para acompaar
El delicioso men de la fiesta en casa es impecable. ^^