STEP 1/9
Lava bien el pozo y luego lo despelleja.
STEP 2/9
Abre el bho un poco, y luego lo abre.
STEP 3/9
Sumergen los pozos cosechados en el agua de la canela durante un tiempo.
(de 10 a 15 minutos)
STEP 4/9
Frer el bho y el ajo picado en una sartn con aceite de uva.
STEP 5/9
le agregamos salsa de soja y agua,
STEP 6/9
Se agrega oligosacrido y se fre.
STEP 7/9
El aceite de ssamo, si la humedad del bho se va y el hgado,
STEP 8/9
para terminar con un poco de Pur De acuerdo.
STEP 9/9
un crujiente y delicioso bho salteado.
Los bhos son ricos en inulina,
aumenta la funcin renal, es bueno para la diabetes,
Hay muchas fibras, por lo que es bueno para la defecacin.