Prevencin de anemia, evacuacin estreida. Un batido de ciruela
Sola estar constipado, pero cuando escuch que las ciruelas son buenas para el estreimiento, las mezcl con bananas y las com al da siguiente. Estoy tan contento de que me haya arreglado el estreimiento!^^ Y como dicen que la ciruela es buena para la anemia, creo que es una gran fruta para las mujeres!
1 sirviendo
En el interior 5 minutos
자두조아
Ingrediente
  • ciruela
    2ya
  • Plátano
    1ya
  • leche
    200ml
  • arándano
    100g
  • azucarado
    1T
Escalones de cocina
STEP 1/4
Dos cucharadas de ciruela (dos si es fruta cruda) o dos cucharadas de ciruela, pltano (poner previamente una banana madura en el congelador).Prepare 200 ml de leche y 100 gramos de arndanos.
STEP 2/4
Los ingredientes se colocan en la licuadora.
Si es una ciruela, si es una fruta, es miel o azcar
Le pongo una cucharada.
STEP 3/4
hasta que la pulpa est finamente picada, digamos, una licuadora,
con el resto de la poblacin.
STEP 4/4
El smoothie dulce y delicioso est listo! ^^
Tomar una copa por la maana te ayuda a mantenerte firme y a escapar del estreimiento.^^
Si no tienes arndanos, no los tienes que poner. Puedes agregar otras frutas a tu gusto ^^
Pollo Receta recomendada
  • 1
    pollo sin hueso
    5.00(6)
  • 2
    Imitar al 100% el pollo de Zicoba
    4.93(260)
  • 3
    Salsa de bofetada en la mejilla de Kyochon:)
    4.81(63)
  • 4
    Hacer pollo frito con sobras de pollo
    4.88(8)
Kimchi Receta recomendada
  • 1
    kimchi de rbano rbano encurtido
    4.71(38)
  • 2
    Hacer kimchi frito con acompaamiento! Es simple. Es un verdad
    4.86(51)
  • 3
    Kimchi frito, receta dorada, kimchi salteado, acompaamiento baj
    4.89(427)
  • 4
    Fideos fros con kimchi
    4.79(38)