[Profesor de bolsa de comida casera 3] Buschujeon/Gunsam Bubu Ch
Hola? El arroz es poder nacional. Hay pocas verduras que sean tan nutritivas como el puerro. Tan ricos en vitaminas A, B1, B2, C, etc., son ricos en vitaminas, protenas, grasas, carbohidratos y minerales como el potasio y el calcio, en comparacin con otros vegetales. El sabor picante del puerro se debe a los ingredientes de alicn como la cebolla, el calentamiento y el ajo, que ayudan a la digestin, eliminan el olor a carne o pescado y ayudan a absorber la vitamina B1. Estos componentes tienen un valor nutricional ligeramente diferente dependiendo de cundo se cultivan y cundo se liberan, pero generalmente los que se cultivan en el suelo son ms de los que se cultivan en las instalaciones. De todos modos, comer muchas lechugas parece seguro que es saludable. Se dice que es mucho mejor comerlo cocido con frer que comerlo crudo en nutrientes de cebolln. Hoy vamos a hacer panqueques de cebolleta para maestros de cocina casera.
2 sirviendo
En el interior 30 minutos
밥심은국력
Ingrediente
  • puerro
    1un puado
  • zanahoria
    1/4ya
  • pimiento verde
    3ya
  • Gambas
    1un puado
  • Agua
    1Copa
  • ajo picado
    1TS
  • pescado
    1TS
  • en polvo
    2/3Copa
  • aceite de cocina
    apropiadamente
Escalones de cocina
STEP 1/11
En primer lugar, prepararemos los ingredientes principales, las zanahorias y los pimientos verdes. Es un puado de manos de cebolln.
STEP 2/11
Agua y harina de pescado, camarones secos, pescado salado y ajo picado. y preparamos el aceite de cocina. Slo puse un poco de aceite de cocina para mostrarlo.
STEP 3/11
No corte cada cebolln, vierta suficiente agua fra, sumerja 2 cucharadas de vinagre durante 5-10 minutos, agtelo y lmpialo tres o cuatro veces antes de lavarlo. Drenarla, por Favor de drenarla.
STEP 4/11
Corta el cebolln de 3 a 4 cm de largo y corta las zanahorias en trozos finos. Si las zanahorias son demasiado gruesas, no se cocinan porque la textura es mala y la velocidad del puerro es diferente.
STEP 5/11
haba puerros y zanahorias a la plancha.
STEP 6/11
Ajuste la cantidad de pimientos de Cheongyang segn su preferencia.
STEP 7/11
Aade un puado de camarones secos en un gran bol y remoje 1 taza de agua. La razn por la que se llaman camarones secos es por la textura y el aroma. Agregue 1 cucharada de ajo de hgado y 1 cucharada de salsa fermentada. No me importa la salsa fermentada de anchoas, la salsa de canari y la salsa de atn salada, etc.
STEP 8/11
Revolvtalo bien para que se mezcle uniformemente.
STEP 9/11
Agregue todas las verduras. Agregue 2/3 de taza de harina de trigo.
STEP 10/11
Use guantes de plstico y frote bien para que la harina. Si lo golpeas con demasiada fuerza, puedes oler a verde, as que hazlo suavemente. Dado que el tamao de la masa de la cebolleta depende del tamao de la mano, es importante que la cantidad de polvo de picota sea la concentracin de las verduras ligeramente enredadas. De lo contrario, todos se caern y no podremos hacer pucheros, verdad?
STEP 11/11
El punto es calentar la sartn primero, agregar mucha gasolina y enviarla como si fuera a frer. Llene el depsito con ms frecuencia, Por favor.
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