Hola? El arroz es poder nacional. Las batatas son alimentos alcalinos representativos porque contienen betacaroteno y vitamina C, y fueron seleccionadas como las tres verduras amarillas rojas ms grandes que previenen bien el cncer de pulmn. Hoy en da, hay muchos tipos diferentes de batatas, como las batatas castaas, las batatas de calabaza, las batatas de color prpura y las batatas de color naranja. En la medicina oriental, tiene el efecto de fortalecer el bazo y el estmago, relajar la sangre y calentar los intestinos. Es un buen ingrediente para mejorar la defecacin y tambin es bueno para la dieta. Sin embargo, dado que es el principal ingrediente del azcar, se aconseja evitar a las personas que padecen obesidad, presin arterial alta, diabetes o enfermedades cardacas. Hoy, voy a hacer una batata cocida que se puede hacer fcilmente.