Hola? El arroz es poder nacional. Las bananas tambin son populares como alimentos dietticos en estos das. Las bananas contienen mucha pectina, un tipo de fibra diettica, ya que activa la funcin intestinal para promover una buena actividad intestinal y previene el estreimiento que puede producirse debido a la disminucin de la ingesta durante la dieta. Sabas que los pltanos son una fruta que cuenta con cuatro veces ms potasio que las manzanas por 100 gramos? El potasio es lo que excreta el sodio del cuerpo fuera del cuerpo, evitando que el cuerpo se hinche. Es bueno para los pacientes con presin arterial alta. La almendra reduce la absorcin de grasa y colesterol, ya que entre los frutos secos hay muchos minerales y fibras dietticas, y es buena para la prevencin del envejecimiento, ya que contiene mucha vitamina E. Entonces, voy a hacer un batido de pltano y almendra que se puede hacer fcilmente.