Patata dulce, pollo frito, qumica salada, acompaamiento de cer
En estos das, la cerveza sigue soplando a medida que el clima se calienta! Como es primavera, tengo que ponerme a dieta porque mi ropa es delgada, y cuando quiero comer y quiero apualarme, me presento a un plato saludable de cerveza que me llena y me gusta comer!
1 sirviendo
En el interior 60 minutos
아름다울가
Ingrediente
  • piernas de gallo
    250g
  • dulce
    1ya
  • brócoli
    1/2Empaqueta
  • pimentón
    2ya
  • salsa de soja
    1T
  • oligosacárido
    2T
  • vino
    0.5T
  • ajo picado
    1T
  • pimienta
    poco
Escalones de cocina
STEP 1/9
Mezclen 1T de salsa de soja, 2T de oligosacrido, 0.5T de sabor, 1T de ajo picado y carne de pollo cuidada con un poco de pimienta.
Djalas reposar unos diez minutos.
STEP 2/9
Lava las batatas limpiamente y prepara la cscara y corta el pimentn en cuadrados para que sea Comestible.
STEP 3/9
El brcoli se corta en tamao de un bocado
Agua que fluye primero - 2 Agua que echa soda para hornear para el segundo.
Lava con vinagre secundario, Por favor.
STEP 4/9
Despus de limpiar, el brcoli se deja enfriar durante unos 30 segundos,
STEP 5/9
Aade aceite de cocina a la sartn y fre primero las batatas que maduran ms tarde.
STEP 6/9
Cuando las batatas se ponen amarillas, agrega el pollo y el pimentn a la cama y frelos a fuego alto.
Mezcle bien todos los ingredientes para que la salsa se condimente bien.
STEP 7/9
Aade brcoli cuando las patas de pollo estn madurando lentamente
STEP 8/9
Fre a fuego alto hasta que se seque la salsa!
Las batatas se pinchan con palillos y el pollo se corta ligeramente, as que apaga la luz cuando est cocinado.
STEP 9/9
Servir en un plato bonito y rociar ssamo negro para completar.
- Incluso si no es pimentn y brcoli, prueba con las verduras sobrantes de tu casa. - Creo que sera un buen bocadillo para los dietistas si lo hiciera poniendo la pechuga y ajustando el hgado en lugar de las patas de pollo. - Est bien hacer que la salsa sea salada y que sea un acompaamiento de arroz.
Críticas de cocina
4.84
score
  • 283*****
    score
    Tengo un poco de agua. Todo el mundo dice que es delicioso Yo tambin lo como bien, as que estoy muy satisfecho No! Me encanta porque no es difcil de hacer.
    2025-04-14 11:38
  • 494*****
    score
    No haba brcoli, as que lo saqu y lo cocin, pero era simple y delicioso. Gyutgut! Un acompaamiento perfecto para un acompaamiento de bebida ï
    2024-12-08 20:03
  • 887*****
    score
    No haba brcoli, as que le agregu cebolla y championes, pero estn deliciosos. Com deliciosamente con mi comida diettica.
    2023-05-05 23:00
  • 610*****
    score
    Me encant.
    2023-02-15 19:08
  • 679*****
    score
    Me encant.^^ Solo la salsa es salsa de soja y oligosacrido, as que solo esto Estaba pensando en a qu sabe, pero la palabra es deliciosa.^^ Tambin me com zanahorias.^^ Los nios tambin comen muy bien porque los platos con arroz cubierto ^-^
    2022-08-20 14:47
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