Asar y frer como bocadillos dietticos con patatas fritas
Hasta sabe el crujido de las patatas dulces. Jnior, que no sabe controlar su apetito. Yo... fui a la cocina, como hice con mis planes de Ao Nuevo a dieta. As que en estos das, incluso si voy al supermercado y tengo hambre, no siempre traigo bocadillos cuando como. Las batatas obtenidas de la casa de mi esposo se comen al vapor cuando tiene hambre, y tambin se comen como marate de batata molida con leche. Para reemplazar los bocadillos, pens en frerlos y hornearlos hoy.
4 sirviendo
En el interior 15 minutos
피에스타
Ingrediente
  • dulce
    1ya
  • aceite de cocina
    apropiadamente
Escalones de cocina
STEP 1/5
para hacer un chip de batata
Me la lav muy Bien hecho. Debido a la gran cantidad de fibras en la piel de las batatas y a la antocianina de calcio,
Si lo lava limpio, es mejor comer la cscara.
Sacad la tierra y frotadla con un cepillo de verduras.
Lo hizo blanco.
Las batatas lavadas saben ms dulces que las asadas al horno.
Hoy est crujiente.
STEP 2/5
Lo cort en rodajas finas,
Lo asarn en el horno.
STEP 3/5
Si no tienes un horno,
Puedes secar en el microondas durante 30 segundos.
STEP 4/5
Las freidoras de aire estn bien.
Si se junta, el interior estar menos cocido, as que bralo.
STEP 5/5
la mitad del horno,
Lo fre por la mitad.
Por supuesto, las papas fritas saben mejor,
El horno es un buen nivel de agua para ser liviano!
Tengo que ponerme a dieta! Tortilla en el horno!
Zuni quiere frer un poco ms sabrosa siguiendo susurrando
Fralo a 180 grados centgrados y ya est~
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