Pollo a la coliflor frito
La coliflor tambin tiene funciones de prevencin e inmunizacin a las enfermedades de adultos, prevencin del envejecimiento de la piel, crecimiento de los nios, circulacin sangunea e incluso descomposicin de clulas cancerosas y nicotina. Como la receta no es tan variada, he pensado en una nueva receta que es buena para adultos que ya tienen enfermedades adultas y es fcil alimentar a los nios que son omnvoros, pero fue un xito.
6 sirviendo
En el interior 60 minutos
QuikFusion집밥er
Ingrediente
  • coliflor
    1pieza
  • piernas de gallo
    2.5
  • ajo picado
    1TS
  • vino
    1/2Copa
  • pimienta
    apropiadamente
  • polvo de freír
    1Copa
  • salsa de soja
    3TS
  • salsa de ostras
    3TS
  • vinagre balsámico
    2TS
  • Ustazo
    1TS
  • leche
    1TS
  • aceite de sésamo
    1TS
Escalones de cocina
STEP 1/11
Para las coliflor, retire las hojas, corte solo la parte del florete del centro, lvese, ponga en agua hirviendo y caliente durante 3 minutos.
STEP 2/11
Las coliflor hervidas son tamizadas para drenarlas.
STEP 3/11
Prepar carne de pollo sin huesos, pero se puede reemplazar pechuga de pollo y tranquilidad.
STEP 4/11
Retire la grasa y crtela en un tamao que sea bueno para comer.
STEP 5/11
Aadir el pollo cortado con cheongju, pimienta y ajo en escabeche. Le agregu salsa, as que no puse sal.
STEP 6/11
Mezcle la salsa con los ingredientes del condimento mientras la carne est cubierta.
STEP 7/11
Slo un poquito de polvo frito (y es sustituido por harina o almidn) sobre la carne de la bandada. (Para asegurarme de que no se derrame jugo y se manche bien la salsa)
STEP 8/11
Hay que poner aceite de cocina en el wok caliente, poner el pollo y cocinarlo bien para que no se queme.
STEP 9/11
Si el pollo est casi cocido, agregue la coliflor calentada y reduzca a fuego medio
STEP 10/11
Vierta la salsa de inmediato para mezclar bien y frer ms.
STEP 11/11
Los nios blancos se pusieron color de salsa y no se saba si eran coliflor o carne, pero a los nios les encant porque desaparecieron todas las cosas como el olor nico de la coliflor.
1. Por el bien de su salud, puede omitir el polvo frito. 2. Las coliflors se estropean si se calientan durante demasiado tiempo. 3. Si tiene una familia pequea, hgalo reducir a un tercio o dos dcimas...^^ 4. Una cuchara de mesa equivale a tres cucharas de arroz.
tteokbokki de arroz Receta recomendada
  • 1
    Tteokbokki de salsa de soja como bocadillo para los nios
    4.67(33)
  • 2
    Sopa tteokbokki Receta de oro La corte real es mejor
    4.93(364)
  • 3
    Sopa tteokbokki - Sopa hecha de tteokbokki en el snack frente a
    4.89(213)
  • 4
    Haz tteokbokki con salsa increble! La dificultad se acaba con
    4.84(51)
Kimchi Receta recomendada
  • 1
    Popularidad del ladrn de arroz, receta de oro de kimchi de hoja
    4.97(124)
  • 2
    Kimchi frito, receta dorada, kimchi salteado, acompaamiento baj
    4.89(428)
  • 3
    [Cmo hacer kimchi de agua] Cmo hacer kimchi de nachos de segun
    4.90(101)
  • 4
    Receta dorada de kimchi bossam, cerdo hervido.
    4.94(48)