Ensalada de tofu negro; receta de dieta de tofu diferente
Ensalada de brotes de tofu negro con brotes de artemisa. Un sombrero de tofu de 1.000 won y un plato de 1.500 wones hecho de artemisa de artemisa. ^^ Pocas caloras, Pero... Protenas, fibra, vitaminas y otros nutrientes... son perfectos para una receta diettica. Entre los platos de hierbas que solemos comer, hay un guiso de tofu seco. Es un sombrero de boquilla aromtico, Pero... Si el aroma es demasiado para los nios... Se aade tofu suave y sabroso, Son deliciosos. Es una copia separada de esto. Y se convirti en una comida maravillosa. Esto es un cambio de paradigma! Es un cambio de mentalidad. Normalmente comemos guiso de tofu seco. Cada uno de ellos tiene una marca negra en el tofu, una nuez, una forma redonda, Si se come junto al dios de la artemisa, sabe sabroso, pero el dios de la artemisa aromtica es realmente delicioso. Es una ensalada coreana. El precio es bueno y sabe bien, as que es sorprendentemente refrescante como una comida.
1 sirviendo
En el interior 15 minutos
푸키베베
Ingrediente
  • de lagrimal
    1Empaqueta
  • cabeza
    1pieza
  • aceite de sésamo
    1TS
  • sal
    1/2ts
  • camarones en polvo
    1ts
  • entero
    1ts
  • persona con un puesto negro
    2TS
  • aceite de sésamo
    1/2ts
  • nuez
    3-4ya
  • sal
    poco
Escalones de cocina
STEP 1/8
Zapatos de artemisa aromticos...
Me encanta el aroma de esta artemisa.
Es bueno comerlo en un kalguksu picante. Si es delgado, suele subir mucho como sopa picante o guarnicin de tang.
Y est bien comerlo con verduras. A veces, cuando es barato, puede ser una receta de dieta con ensalada de hierbas.
Se dice que las verduras estn cocidas, por lo que es bueno digerir mejor y comer de varias maneras.
No voy a cortar las telas de artemisa a lo grande.
Lavarlo 3-4 veces en agua,
Solo tienes que cortar en dos o tres partes para que sea comestible.
STEP 2/8
Aadir un poco de sal al agua hirviendo, poner el pie de la artemisa y sacarlo cuando el tallo est seco.
Enjuague con agua fra y exprima la humedad.
STEP 3/8
Despus de calentarlo con agua hirviendo, exprima el agua con un pao de tofu seco.
STEP 4/8
Ponga tofu hervido en un bol y agregue 2 cucharadas de polvo de partculas negras.
Tritura 2 cucharadas de ssamo negro en el mortero
STEP 5/8
Tritura las nueces con las manos y mzclalas bien con un poco de sal.
STEP 6/8
Si lo usas como plato secundario, aade un poco de sal. Si es posible cuando ests a dieta,
Es mejor no comer salmuera. Le di un poco de hgado.
Quiero un bocado redondo del tamao de un bocado
Tiene una adherencia, por lo que es mejor de lo que pensaba.
Yo tena nueces, pero... Puedes agregar man u otras nueces
STEP 7/8
acedamiento
Voy a comer tofu con Eso es.
En lugar de un poco de aceite de ssamo y sal, agregu un poco de polvo de camarn.
Si no lo tienes, le aades un poco de condimento. La mayora de las hierbas se ponen en el ajo picado.
No pongo solo verduras de artemisa. Es una planta con olor, as que si pones ajo picado, huele a ajo.
No saba bien. Me gusta en s mismo, as que si es posible, no pongo ajo picado cuando est seco.
STEP 8/8
Despus de ver el hgado, lo terminar con semillas de ssamo.
Es bueno comer tofu mezclado con una jarra de verduras Si aades un poco de salsa de soja, es bueno poner tofu seco en la mesa de la noche. ^^ Es menos caloras y ms delicioso como comida saludable que comer y no comer incondicionalmente. Pueden encontrarlo y cocinarlo. Cuando hago comida, siento que mi estmago est lleno de aroma de comida. Es bueno recordar la receta de dieta de tofu de una simple comida con tofu y zapatos de artemisa. Si ests a dieta, ests a dieta. Las amas de casa con un bonito plato de verduras para la cena.
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