Batido de amapola
Hola? El arroz es poder nacional. Las semillas de lino, apodadas como la planta ms poderosa del planeta, son ricos en omega-3, lignan y fibra diettica, y son una de las ms ricas en cidos grasos. Un gran vaso de semillas contiene 1,8 gramos de omega-3. Los cidos grasos Omega-3 no se acumulan en el cuerpo y tienen el efecto de inhibir el nivel de azcar en la sangre, previenen diversas enfermedades vasculares y cardacas y reducen la incidencia de accidentes cerebrovasculares. Tambin contiene grandes cantidades de lignan, un estrgeno vegetal, que segn dicen ha costado entre 75 y 800 veces ms que otras plantas. Rignan es muy anticanceroso y tambin se sabe que tiene la funcin de inhibir el tumor. Tambin tiene un efecto similar en las hormonas femeninas, mejorando los problemas de piel y la salud de las mujeres. En el caso de las mujeres en menopausia, comer semillas de lino en lugar de hormonas fabricadas con productos qumicos es bueno para minimizar los efectos secundarios y mantenerse saludable. Las semillas de lino no se pueden comer crudas debido a su toxicidad, por lo que se suelen frer y comerlas, por lo que se pueden degradar fcilmente, as que mantnlas en fro. Hoy voy a hacer un batido de pltano amish hecho con semillas de lino asadas. Es simple, pero tambin sabe bien y nutritivo. Aqu vamos.
2 sirviendo
En el interior 15 minutos
밥심은국력
Ingrediente
  • Plátano
    1ya
  • leche
    1Copa
  • semilla
    2TS
  • miel
    1TS
  • Agua
    4ya
Escalones de cocina
STEP 1/7
Una taza de leche, una semilla de lino tostado (se fre y se vende en el mercado) y dos cucharadas de miel, una de pltano y cuatro de hielo pequeos sirven para dos tazas. Dejar los pltanos a temperatura ambiente crea una mancha negra, que deja que se forme una mancha negra. Es an mejor para Mejorar su inmunidad.
STEP 2/7
Corta los pltanos para ir a la licuadora.
STEP 3/7
Agregue todos los ingredientes y cmbialo, por favor.
STEP 4/7
Las semillas de amapola asadas se cambian hasta que no se ve Bien.
STEP 5/7
Dej unas semillas de lino asadas y las espolvore sobre el Batido.
STEP 6/7
Puedes disfrutar del sabor dulce y tostado de las semillas de lino con olor a pltano.
STEP 7/7
La textura de masticar semillas de lino asadas tambin es buena.
Tambin es bueno para la salud comer semillas de lino asadas con una cuchara pequea todos los das. Aunque beba una copa, solo quiero comer cosas buenas.
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