Lleno de nutrientes! Receta de arroz de avena con championes
La avena, una de las 10 comidas superdotadas por la revista Time, contiene toda la nutricin que necesitamos.^^ Como hoy es verano, mi sistema inmunolgico se debilit mucho, hice arroz de avena con championes y com una comida slida.
1 sirviendo
En el interior 60 minutos
흙애서
Ingrediente
  • avena
    1Copa
  • arroz
    1Copa
  • hongo
    2ya
  • rábano
    100g
  • caballo
    2Copa
  • aceite de sésamo
    1.5TS
  • salsa de soja
    2TS
  • cantidad de ciruela
    1/2TS
  • aceite de sésamo
    1TS
  • ajo picado
    1/2TS
  • ola
    1/2TS
  • Pimiento
    1/2TS
  • semilla
    1TS
  • chile en polvo
    poco
Escalones de cocina
STEP 1/5
Canta la avena durante ms de 2 horas con arroz y tierra! A continuacin, prepare las setas picantes en trozos pequeos y rbanos.
STEP 2/5
Coloque 1 cucharada y media de aceite de ssamo en una sartn y fre championes y radis.
STEP 3/5
Mezcle 1 taza de arroz llamado Ttukbaegi o caldero y 1 taza de avena cocida.^^
STEP 4/5
Ponga 2 tazas de agua en la olla de Ttukbaegi con arroz y avena y ponga championes y rbanos fritos. A continuacin, cocinen arroz y esperen 15 a 18 minutos hasta que el agua hierva en el ro! Y mientras cocina el arroz, mezcle todos los ingredientes de salsa de soja de arriba.
STEP 5/5
Hecho!
Es una comida nutritiva Slida Comida nutritiva.Definitivamente es una comida ms slida porque utiliza avena! Tierra http://www.rice.co.kr
Kimchi Receta recomendada
  • 1
    Es sencillo y bueno. kimchi de pepino simple
    4.91(124)
  • 2
    Cmo hacer kimchi de cebolla verde y recetas de oro de kimchi d
    4.88(42)
  • 3
    kimchi de repollo muy sabroso
    4.98(47)
  • 4
    Kimchi de rbano rallado con sopa corta
    4.98(41)
arroz Receta recomendada
  • 1
    Es delicioso mezclarlo con el bibimbap de atn!
    4.95(84)
  • 2
    Hacer bibimbap de brotes de soja
    5.00(14)
  • 3
    Una simple receta de solo arroz, bibimbap con huevas de abadejo.
    4.86(7)
  • 4
    Hacer bibimbap de dolsot y bibimbap con salsa de soja para elim
    5.00(7)