Ensalada de lentejas de arroz Rollo de California
Lentejas India, seleccionada como una de las cinco mejores comidas saludables del mundo. Se puede consumir de forma saludable con una variedad de nutrientes como protenas, fibra diettica, potasio, cido flico, hierro y vitamina B. Aumentar la inmunidad, prevenir el envejecimiento, reducir el colesterol, as como los efectos anticancergenos, y tambin es eficaz para prevenir enfermedades cardiovasculares y anemia. Contiene 10 veces ms fibra diettica que las bananas, lo que hace excelente para aliviar el estreimiento. El rollo de California hecho de lentejas es delicioso y nutritivo!
2 sirviendo
En el interior 30 minutos
CJ 제일제당
Ingrediente
  • arroz instantáneo
    2 ya
  • cucurucho
    1 ya
  • zanahoria
    1/2 ya
  • hoja
    6 pieza
  • Pueblo romano
    6 pieza
  • carne de camarón
    150 g
  • inflamación de la luz del día
    poco
  • pimienta
    poco
  • kimbap y kimbap
    2~3 pieza
  • aceite de cocina
    poco
  • vinagre
    2 TS
  • azucarado
    1 TS
  • inflamación de la luz del día
    1 ts
Escalones de cocina
STEP 1/7
El arroz de lentejas de grano de vanguardia se pone en el microondas y se calienta durante 3 minutos, se enfra y se calienta en el microondas durante 1 minuto. Coloque arroz de lentejas en un bol, vierta la sartn y mezcla ligeramente con una esptula de madera.
STEP 2/7
Las zanahorias quitan la cscara, eliminan las semillas de pepino, cortan las semillas en trozos finos de 5 cm de largo, espolvorean sal y remojen el agua colocando una toalla de cocina para Eliminar el agua. Quita el agua de las hojas de bits y el romero.
STEP 3/7
Despus de quitar la cscara pesada, se corta en grueso, se condensa con sal y pimienta, y se asa uniformemente en una sartn con aceite de cocina que pensaba en la salud de Blancanieves y se coloca en un plato.
STEP 4/7
Coloque una envoltura en el pie de kimbap y coloque el lado spero del gimbap hacia arriba, y luego extienda uniformemente el 1.
STEP 5/7
Invertir 4 para fortalecer el pepino, la zanahoria, la hoja de bits, la romanina y la carne de camarn asada.
STEP 6/7
Corta el 5 en tamao de un bocado y colcalo en un plato para completar.
STEP 7/7
Prepare una lonchera desechable o un contenedor adecuado, coloque el rollo de California en orden, telo ligeramente con una cuerda o cinta y coloque palillos envueltos en una servilleta.
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