Ensalada Waldorf de Pollo
Hagamos un men ms saludable y delicioso con algunos cambios en la ensalada Waldorf, lo bsico de la ensalada. En lugar de mayonesa, lo cambi por un aderezo de yogurt con azcar blanco y saludable oligosacrido y puso la pechuga de pollo para hacer frente a la desnutricin. Y las nueces se rociaron con oligosacrido y se hornearon crisparamente para agregar dulzura y agriosidad.
2 sirviendo
En el interior 30 minutos
CJ 제일제당
Ingrediente
  • pechuga de pollo
    2 pieza
  • nuez
    2/3 Copa
  • oligosacárido
    2 TS
  • lechuga
    3~4 pieza
  • salario
    2ya
  • pluma
    1/2 ya
  • Manzana
    1/2 ya
  • de agua
    30 g
  • trato
    2 ya
  • sal
    poco
  • pimienta
    poco
  • oligosacárido
    1/2 TS
  • yogur
    100ml
  • Mostaza Holgren
    1 TS
  • zumo de limón
    2 TS
Escalones de cocina
STEP 1/5
Poner la pechuga de pollo en la leche durante 10 minutos para eliminar las malezas, lavarla con agua corriente y echar la base con sal y pimienta.
STEP 2/5
Coloque las nueces en la sartn del horno y roce oligosacrido blanco para hornear durante 7-8 minutos a 170C horno. La lechuga, el salario, los pennels, las manzanas, las cremas y los diles deben lavarse limpiamente para eliminar el agua y cortarse en tamao de un bocado.
STEP 3/5
Combina toda la cantidad de ingredientes de salsa para hacer aderezo de yogurt de miel.
STEP 4/5
Coloque un poco de aceite de canola en la sartn y hornea la pechuga de pollo. La superficie se cocina a medio fuego y se cocina desde Yakbul hasta el interior. Corta la pechuga de pollo madura en el tamao de un bocado.
STEP 5/5
Coloque verduras en un plato y coloque pechuga de pollo y nuez. Completa con aderezo de yogurt de miel.
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