Se dice que las coles de Bruselas son ms efectivas que las de repollo. Contiene muchos minerales como el potasio y hierro y el cido lctico A y C. Cuando lo fre con un huevo con mini repollo, me gusta sentirse lleno y poder comer una comida ligera porque Est crujiente. La receta es similar a la col, por lo que se puede utilizar de varias maneras. Es bueno comer mini coles asadas o cocidas al vapor. Se dice que la col de cascabel aade un sabor dulce si se fre en aceite. Hay mucha gente que est a dieta cuando llega la primavera, pero la dieta es bastante buena tambin.