Sushi de atn crudo picante, que es bueno para el viaje.
El atn crudo, sin congelar, tiene una nutricin original del atn (Dha, EPA, cidos grasos omega-6, selenio, vitaminas, hierro, aminocidos, etc.) y es un excelente alimento diettico de alta protena-baja grasa-baja calora. El espinazo (akami) del atn crudo es rico en taurinas, lo que lo hace bueno para la recuperacin de la fatiga, especialmente para la prevencin de enfermedades de adultos, ya que tiene un efecto que reduce el colesterol y la grasa neutra. Cuando llega la primavera, sale de excursin a las montaas, necesita una fiambrera nutritiva ya que tiene mucha actividad? Tambin presentamos el sushi de atn crudo, que es bueno para superar la fatiga primaveral.
4 sirviendo
En el interior 60 minutos
참치온라인
Ingrediente
  • Atún (huella-akami)
    300g
  • arroz instantáneo
    3un tazn
  • humo
    3pieza
  • el agua de una sola vela
    apropiadamente
  • facción
    3ya
  • cucurucho
    1ya
  • brote
    apropiadamente
  • sin orden
    poco
  • chileno
    apropiadamente
Escalones de cocina
STEP 1/30
Se hace el arroz con tofu y se expande en una mejilla amplia
STEP 2/30
Mezclan el primer plato y hacen sushi.
Las invitaciones tambin se venden en el supermercado. Puede aadir azcar o vinagre a su gusto.
Si lo haces por ti mismo, consulte nuestra receta de sushi de atn crudo
STEP 3/30
Es el bloque de jorobado (Akami) vendido en lnea.
Como combina bien con el arroz, puede usar la cantidad en abundancia
STEP 4/30
Corta el atn crudo en rodajas finas primero para que sea bueno.
STEP 5/30
y crtalo en trozos densos y largos,
STEP 6/30
y cortarlo en trozos finos.
STEP 7/30
Ahora, aplcalo brevemente.
STEP 8/30
Cort las hojas delGadas.
STEP 9/30
Mezclen las cebollas verdes en un atn crudo y las aplanan de nuevo.
El atn crudo es muy suave, por lo que no hace falta que lo aprietes as, pero si lo aprietas as, la forma se ver bien ms tarde cuando hagas un Rollo.
STEP 10/30
Ahora voy a hacer un sabor picante con chile.~
Cuando se utiliza la salsa, siempre mezcle poco a poco y ajuste a un nivel razonable de sabor
STEP 11/30
y los mezclan muy bien.
STEP 12/30
Estos son pepinos, hojas de ave, brotes y radis.
El atn crudo tambin se adapta bien a las verduras, por lo que puede aadir pimentones, esprragos, etc. teniendo en cuenta el color y el sabor de la masticacin.
STEP 13/30
Primero, voy a rapear sobre los pies de Kim para el desnudo...
STEP 14/30
Extiende el arroz ligeramente grueso y con precisin.
STEP 15/30
As... ^^
STEP 16/30
Deja el rap como est. Le da la vuelta al arroz y al vapor.~
El punto es que el arroz debe ser extendido ms ampliamente que Kim.
(Exclamaciones) Tom una fotografa con una forma incorrecta...
STEP 17/30
Luego, esparza suficiente atn picado sobre el kimchi
(El arroz extra est bastante bien distribuido)
STEP 18/30
Ahora enrollarlo.
Voy a rapear a la vez, pero voy a sacar un lado hacia adelante para que el rap no se quede atrapado
estar totalmente Si est seco, lo enrolla uniformemente para ajustar la forma.
STEP 19/30
Y esto es lo que pas.
y dejamos el rap en un lado mientras todava est seco.
(El arroz todava no se ha enfriado por completo porque estaba apurado) ^^)
STEP 20/30
Esta vez, para enrollar el sushi, rapeamos sobre los pies de Kim y ponemos algas encima.
STEP 21/30
Por favor, extienda una cantidad adecuada de arroz.
Kim tiene el sentido de dejar un poco al final ^^
STEP 22/30
Ahora, atn picado y...
STEP 23/30
y le ponen todo tipo de verduras.
STEP 24/30
Por favor, enrolla bien.~
En este momento, enrolla la parte superior del rap hacia adelante para que no se seque con Algas secas
STEP 25/30
Despus de enrollarlo todo, enrollarlo cuidadosamente con los pies una vez ms para tomar la forma (los maestros pueden hacerlo a la vez, verdad?) ^^)
STEP 26/30
Ahora voy a cortar el rape con tiras cmicas.
STEP 27/30
Lo ponemos en un plato y le quitamos el envoltorio.
STEP 28/30
Una vez cortado, limpiado el cuchillo con una toalla de cocina hmeda, y luego cortarlo de nuevo para limpiar el lado cortado. (Perdn, no pudimos...)
STEP 29/30
Esta vez corta el sushi.
STEP 30/30
El sabor picante del atn crudo y el sabor dulce del sushi se combinan con la frescura de las verduras y los vegetales para el sushi de atn crudo.
Pueden elegir la salsa y las verduras.
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