STEP 1/11
Lava las batatas con la cscara.
STEP 2/11
Cortarlo de manera similar a 0,4 cm de espesor.
STEP 3/11
Agregue 1 cucharada de sal gruesa en agua fra, derrita uniformemente y enjuague las batatas. y drenar el tamiz, Drenar el agua.
STEP 4/11
Quita el agua con una toalla de cocina una vez ms.
STEP 5/11
En la sartn del horno, se coloca papel de aluminio para que las batatas no se peguen. Si no hay papel de aluminio, derrita la mantequilla en la sartn del horno y luego coloca las batatas. Espacien las batatas para que no se peguen.
STEP 6/11
Prepare el polvo de azcar. Si no tiene polvo de azcar, puede moler el azcar en la trituradora.
STEP 7/11
Si pones polvo de azcar en un tamiz fino y lo rocas en las batatas, no se aglutina y se esparce bien.
STEP 8/11
La propia humedad de las batatas hace que el polvo de azcar sea difcil de ver, pero se esparciera uniformemente.
STEP 9/11
Precalentar el horno con anticipacin, precalentar a 200 grados durante 10 minutos. Luego, cocine a 180 grados durante 20 minutos. Mi horno necesita precalentamiento, pero para el horno que no necesita precalentamiento, puede hornearlo inmediatamente sin precalentamiento.
STEP 10/11
Es una patata dulce bien horneada.
STEP 11/11
Hecho! Las patatas dulces son un bocadillo que le gustar a cualquiera de todas las edades y edades.
Las batatas son alimentos alcalinos representativos porque contienen betacaroteno y vitamina C, y fueron seleccionadas como las tres verduras amarillas rojas ms grandes que previenen bien el cncer de pulmn. Hoy en da, hay muchos tipos diferentes de batatas, como las batatas castaas, las batatas de calabaza, las batatas de color prpura y las batatas de color naranja. En la medicina oriental, tiene el efecto de fortalecer el bazo y el estmago, relajar la sangre y calentar los intestinos. Es un buen ingrediente para mejorar la defecacin y tambin es bueno para la dieta. Sin embargo, dado que es el principal ingrediente del azcar, se aconseja evitar a las personas que padecen obesidad, presin arterial alta, diabetes o enfermedades cardacas.